按摩

多搓这5个部位防病更长寿

多搓这5个部位防病更长寿

人体遍布着很多穴位和经络,中医理论认为,适当刺激这些经络和穴位可以起到非常好的保健养生作用,从而起到防治多种疾病的效果。因此在平时可以经常采取有效方法对身上的某...
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痔疮按摩什么穴位,痔疮按摩哪里

痔疮按摩什么穴位,痔疮按摩哪里

痔疮是常见的肛肠疾病,主要症状为大便出血、疼痛,肛门内部有肿物脱出等。防治痔疮最简单有效的方法就是每次大便后用冷水清洗肛门。用冷水清洗不但能起到清洁肛门的作用,...
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按摩前不可不知的注意事项

按摩前不可不知的注意事项

在按摩操作过程中,应注意以下几个方面的问题。 按摩前要做哪些准备 用按摩手法进行病证治疗时,应保持室内干净明亮、空气流通、温度适宜,最好保持安静。按摩前还可以通...
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养生按摩功

养生按摩功

养生按摩功常用的操作方法为: 1. 掌揉膻中穴 以一手掌心(或将两手重叠,内外劳宫相对,男子左手在下,女子右手在下)内劳宫对准膻中穴。吸气时,由右往上向左揉按;...
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