神奇的肚脐—神厥穴,摩腹揉脐的方法

2015-10-13 01:00  阅读 294 次

神奇的肚脐—神厥穴,摩腹揉脐的方法

神奇的肚脐—神厥穴


我们知道,胎儿在母体的时候,是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养,婴儿出生后,脐带被剪断,后形成了肚脐。这个位于身体上的小小的坑,在中医学中,是一个很重要的穴位,称为神阙关注“穴位大全”,回复“神厥穴”,了解更多关于神厥穴位的知识。)


神奇的肚脐—神厥穴,摩腹揉脐的方法


古代养生家认为胎儿在母体内也是呼吸的,为先天呼吸。属先天真息状态,称为“胎息”。婴儿出生后,脐带被切断,胎息停止,后天的肺开始呼吸,标志就是婴儿的第一声啼哭。因此古今养生家都十分重视神阙穴的保养,称神阙为人体“先天之本源,生命之根蒂”。是任脉上最重要的保健穴位,有回阳固脱、运阳健脾的功效。


神阙穴喜熨灸而禁针刺,能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血,具有良好的养生保健作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。现代实验研究也已明确证实:神阙温灸具有明显的提高机体免疫力,调节脏腑功能紊乱,延缓衰老等作用。对神阙的保健方法常有按摩和灸法,其中以按摩法最简便,以灸法最有效。


按摩通常用左手掌心压往右手掌背,以右手掌心紧贴脐部神阙穴,做环状按揉,从小范围到大范围,直至双肋。然后再从肋部回揉到神阙穴,一般左转10次,右转10次,交替进行,动作应轻柔缓慢,配以深吸慢呼之息。本法对于胁肋部疼痛、脘腹不适、消化不良、腹泻、便秘等症有疏肝利胆、理中和胃的良好作用。


本保健操按摩神阙的方法:


将掌心放在神阙穴上,施加一定的压力,按顺时针方向按揉越32次左右,然后逆时针方向按揉32次左右。要求动作和缓,力度适中,按摩的时候手掌带动脐周围的皮下组织,达到腹部微有热感、无明显不适为宜,按摩范围可以以神阙穴为中心,逐渐扩大至整个腹部,扩大到整个腹部的时候,手掌施加的压力可小一些,不必带动皮下组织,手掌与皮部形成摩擦,产生热感,这就是中医所谓的“摩腹揉脐”。可以在早起和晚睡前进行。但腹部有急性炎症、恶性肿瘤、外伤、皮损型皮肤病的患者不能采用此法。


神阙最常用的保健或者治疗的方法,是灸法,以及由此延伸出来的穴位贴敷疗法,成为敷脐疗法,简称“脐疗”。现在已经发展成一种独立的外治方法,由此也可见神阙穴的应用之广泛。


下面介绍几种常用的神阙穴外治法。


神阙灸又称隔盐灸,本法只适于脐部。患者仰卧屈膝,以纯白干燥食盐填平脐孔,(为了不使盐沾在脐孔,可以用餐巾纸蘸点净水,做个模型小碗放在肚脐里)再放上姜片和艾炷施灸。如患者脐部凸出,可用湿面条围脐如井口,再填盐于脐中,如上法施灸。加放姜片的目的是隔开食盐和艾炷的火源,以免食盐遇火起爆,导致烫伤。这种方法对急性腹痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷和虚脱等具有可回阳救逆的作用。凡大汗亡阳、肢冷脉伏之脱证,可用大艾炷连续施灸,不计壮数,直至汗止脉起,体温回升,症状改善为度。


脐疗又称敷脐疗法,是穴位贴敷疗法的一种,穴位贴敷疗法是指在一定的穴位上贴敷一定的药物,通过药物和穴位的共同作用以治疗疾病的一种外治方法。其中某些带有刺激性的药物可以引起局部发泡化脓,则此时又称为“天灸疗法”,现代也称发泡疗法。将药物贴敷于神阙穴,通过脐部吸收或刺激脐部以治疗疾病时,则就是脐疗。


隔药饼灸将药物制成饼状物,放在神阙穴上,然后施灸的方法。如治疗慢性腹泻。


注:本保健操仅起保健作用,若要治疗相关疾病最好在医生指导下进行。

选自人民军医出版的《经络养生保健操》 者:郭祖荣


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