运动——当心抑郁!

2018-08-12 01:00  阅读 165 次

“运动有益健康”的观点,不是一般二般的深入人心。

这么说吧,现代人的观点:饭可以不吃,觉可以不睡,运动,不可以不做------

我想问的是:

运动时,出汗吧?

运动时,心脏跳动得快吧?

运动后,累吧?

中医说,“汗为心之液”。

出汗,那是心脏的液体消耗了------

心跳快,那是心脏的心气消耗了------

心脏的气血津液消耗了,自然,运动后累。

运动,是纯粹消耗的行为,且是把心脏的气血津液给消耗的行为。

我就奇怪了------都说“运动有益健康”,这纯粹的消耗,怎么个“有益”健康法?

以钱来做比喻。

假设你父母给了你一百万,今天花一千,明天花两千,初始花着,痛快呀,高兴呀,不用挣钱就忙着花钱,多美好的日子呀------

花着花着,突然某天,发现手头只余下十万了。------继续花呀,怎么能不花呢,花钱是多痛快的事情呀------花是继续花了,但内心里,不由自主的产生忧虑------

花着花着,然后,发现手头只有几千块了。------继续花呀,花钱才能美好呀------花是继续花了,但内心里,不由自主的,焦虑了-----

焦虑着,焦虑着,仍然没有钱进来,郁闷呀------于是抑郁了。

不管三七二十一,花钱多痛快呀,继续花------那一百万,终有某日,花的一干二净,一分不剩------没法活了,猝死!

人的心气,来自于先天的父母的遗传,和后天的饮食的补养。它是有一定的量的,并非无休无止的。

运动,白白的消耗人的心的气血津液,跟上面的花钱,完全一样的。初始,运动后舒畅,慢慢的,就会忧虑,再接着,就是焦虑和抑郁。运动的太过,花空了所有的心的储存,就是猝死。

我们都知道运动员的。运动量很大,所以,吃的就特别的多。中学里,那些搞运动的学生,都有额外的大量饭食补贴。

做运动,消耗了大量的心的气血津液,于是,就得更大量的饮食,来补充进去。

我们也知道练武的人,运动量特大。练武的人,在古代,可是一般普通人家养不起的。无它,就是养一个练武的,得提供若干个人的食物量。用超大量的食物来弥补练武对心气的消耗。

现在的人,对食物,觉得要少吃。生怕给心气补的多了。

现在的人,对运动,觉得要多做。生怕把心气消耗少了。

少吃粮食,多运动-------不给心气补益,却更多的消耗,想健康,从哪里来?

心主情志。

心,虚了,各种情志疾病就来了。

被迫害妄想症、焦虑症、抑郁症------跟在运动的后面,接踵而来。

心,玩完了,就是:猝死!

古人对于运动的看法是:要活动,但只能让身体微微有点出汗的感觉但实际上还没出汗。这样,让血脉流动舒畅,却没耗心气或者耗很少的心气。

古人更是从来没有节食、少吃主食的提法。主食是心气的最最重要的来源。少吃?嫌弃心的气血津液太多,心脏太好了?

“运动有益健康”------本世纪最最大的谎言!

如果以前运动很多,疾病还未显,那么,减少运动量,多吃主食,作为弥补。

如果以前运动很多,已经出现精神情志疾病,如被迫害妄想症、抑郁症之类的,那么,首先也是多吃主食,其次,要特殊的治法,长期的重新补益调理才行。以后,我专门写个情志病的文章吧,详细介绍。这里就不多说了。

“管住嘴、迈开腿”,这是冲向抑郁症的最佳捷径----当心了!

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运动------当心抑郁!

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