这里的毛越多越健康,坏习惯也能让你保持年轻,你有这个吗

2018-08-03 15:50  阅读 187 次

人体无法抗拒的是年龄增长,机体衰老,民间有一种说法,眉毛越长的人越长寿。《神相全编》中记载,眉毛有“保寿宫”之称,眉毛长垂,长寿无疑,即眉毛乌黑浓密有光泽,它是人体经血旺盛的一种象征;这类人多数身强力壮,容易长寿。人们习惯称其为“长寿眉”。

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一些坏习惯其实也没想象中坏,你有这个吗

小时候,你是否会被自己的妈妈说过,“坐下来好好吃饭”

其实站着吃饭既能保护肠胃,又能帮助消化。因站着的时候能帮助食物下行,坐着吃饭反而不知道饱感,常常是站起来才知道自己吃撑了,不利于消化;站着吃饭可促进胃肠蠕动,老年人不妨一试。

没有压力才能长寿,喜欢拖延也未必是坏事

其实他们只是喜欢慢节奏,这种慢节奏的生活使得心态更加放松,遇事不急躁,也能避免部分心脑血管疾病发生,但也要注意时间观念。

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自己唠嗑,喜欢自言自语或者爱闲聊

这些行为在别人眼中可能是坏习惯,叽叽喳喳的说个不停让其他人心情烦躁。殊不知自言自语的人借此调节情绪,释放不顺心。自言自语可缓解紧张情绪,增加安全感,反而使自己镇静。

我们会经常看见一大帮女性,一起发牢骚,一起聊八卦,乐此不疲。最简单释放烦郁和焦躁方法,就是刺激脑部分泌多巴胺,可通过闲聊达成,有益身心。

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除了聊八卦的,我们身边也不乏爱抖腿的

尤其是常久坐的上班族,血管遭久压,导致血液循环不畅,出现麻痹感觉。抛弃不雅观,不差时宜的进行抖腿操作相当于给自己血管做保健操。

赖床一下子,没毛病

赖床是预防脑中风最简单可取的方法,人处于睡觉状态时,全身进入半休眠状态,人醒后不加以缓冲立刻坐起会出现心悸头晕等情况,这些可能是中风的早期表现,尤其是寒冷冬季,适当赖床5分钟可良好预防脑中风。

人生不易,愿您健康!

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