最好用的养心穴位,经常按揉心气好,睡眠好

2018-07-29 01:00  阅读 2,712 次
神门穴手少阴心经原穴,是心经之气出入的门户,也是补益心气的要穴。经常刺激此穴,可以防治心系统的许多疾病,如心痛、心慌、双胁痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。

神门穴的位置在掌后锐骨端陷中,很容易找到,用指关节按揉,有微痛感。

 

简便取法:正坐,把肘部支在桌子上。让手掌对着自己。往后仰掌。这个时候,会看到内侧(靠小手指这侧)的手腕处出现明显凹陷。以手掌根的横纹做为第一条腕横纹。然后,依次往手臂方向数,取第二条腕横纹。这第二条腕横纹与上述凹陷的交点,就是神门穴。

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处理神门穴的方法

一是用指关节按揉或按压,此穴用手指刺激不明显,所以换为指关节,稍稍用力,每次按揉3~5分钟,两侧都要按到。

 

二是用人参片外敷,将人参切片后放在穴位上,用医用纱布折成小方块后盖上,再用医用胶布固定,每12小时更换一次,隔天贴一次。

两种方法相比,外敷穴位效果更好。

神门穴主治心血管系统疾患、脑神经病症及消化系统病症,如心烦、胃痛、健忘、神经衰弱、失眠等。

 

另外,它是手少阴心经的原穴。补益心脏,它是首选。

 

用人参贴两侧神门来补益心脏,让人参的之气通过神门直接给心经补足元气,能给心脏很好的濡养。心安万事安,心脏的元气充足,各种心系统疾病,以及由此导致的一些精神方面的疾病都会得到很好的改善。

 

当然了,如果您每天按摩神门穴或者每周艾灸神门穴2~3次,也能收到很好的暖心、补心、安心的效果。喜欢艾灸的女性朋友,坚持一段时间后,就会惊喜地发现,痛经的症状也好了很多。

 

神门穴还可以治疗空调病,如吹空调后受凉导致的腹泻或口腔溃疡,可以把雪莲花的叶片外贴在两神门穴,用医用纱布和胶布固定,也可以直接按摩穴位。

麦冬两神门,心静自然凉

昨晚洗完澡,8:35分睡到床上觉得口干、脸红红的,盖被子觉得热,要拿出两只手才舒服,心跳、有点烦躁的感觉,但是又很困,得~拿麦冬贴两神门,桑椹贴两太冲,哈哈,贴完脸不热了,心也不烦躁了,盖好被子,好好睡觉,一觉睡到天亮。

今天早上遇见一同事,一大早就发脾气,旁边的人都说,她最近都是这样,让我别去找她,我知道她是震人,和她开了几句玩笑话,然后麦冬给她贴上原穴,说给她补补,她也愿意,贴后没了声音,到现在她说感觉不烦躁了,说很奇怪。我笑,让她去买麦冬泡水喝,可以美容的,她一听美容可高兴了,说“你真好,谢谢你”。一颗麦冬就拉近了我们彼此的关系,真好!(亮晶晶)

神门穴治空调腹胀

空调真让我难受,今天感觉比以前冷了几倍。刚去饭堂吃完中午饭,吃了米饭,吃了一点西红柿炒蛋,艮人少吃一点无妨的。在空调间里刚坐下就感觉超冷,肚子发胀,想大便,最近胃近排痰大便多,一时半会儿这时间发胀难受,肯定是与空调有关。于是揉一揉左神门穴,大便通畅腹胀消失。(山之灵)

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本文整理于栾加芹养生论坛

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