坤卦体质之人的养生方案

2017-03-17 10:59  阅读 971 次

人的脾容易被过多的思虑所损伤。同样程度的思虑,对其他类型体质的人可能构不成伤害,或者受伤后人体也能够很快自己恢复,但对于坤人来说很可能会使身体就此一蹶不振。所以,坤人特别需要一些强大的外来力量的帮助。

·坤卦食物是坤人的绝佳补品

坤卦体质之人是大地的宠儿,所有产于黑土地上的食物都对坤人有很好的补益作用,而诸物之中,我首推莲藕

莲藕的功效与作用

对于坤人来说,人体的坤土(脾系统)很容易受到伤害,导致土壅,土壅而木郁,肝气就不能正常地升发,于是无名怒火常常突然地冒出来,表现为暴躁、易发脾气,而莲藕得坤土之气较多,具有很好的补益、疏导脾气的作用,所以常吃莲藕能够防止无名怒气的发作,让坤人变得平和、开心。

另外,莲子为莲藕的果实,也得坤土之气,对于坤人而言,养生保健作用十分好。如果坤人有上火的症状了,可以优先选用莲子来祛火。用莲子来煮水或煮粥后食用,比很多清火的药物效果都好,而且还不伤脾胃。

大米得坤土之气和坎水之精,对于坤卦体质之人而言,可谓绝佳的补品,平时您可以作为调养品常吃。只是坤卦体质之人需要注意:平时煮大米粥时尽量不要加入黄颜色的食物,比如黄色的甘薯、板栗等,另外在喝粥的时候也最好不要加糖和蜂蜜。

芡实、芋头、扁豆、荸荠、黑木耳等食物也得坤土之气,坤卦体质之人平常要多吃。

面粉制品对于坤卦体质之人有双重的补养功效,所以我建议坤人长期吃面食。还有一种面粉是由大麦磨制而成的,有很多地方可以买到,它通常被称为元麦粉,也是对坤人特别有益的食品。与小麦粉相比,元麦粉的特性稍稍偏凉。如果您是坤人,经常上火,出现唇干、口渴、溃疡等症状,那么不妨买些元麦粉回来吃一段时间。只是,比起小麦粉来,元麦粉的口感通常要差一些,有些朋友可能不喜欢。

泥鳅也属于坤卦,对于坤人而言,补养和祛病功效都可谓非凡,只是平时最好炖汤来喝,油炸的泥鳅固然美味,只是并不能补益身体,吃多了反而有害。

奶水不足的坤卦体质产妇,用鲫鱼煮浓汤喝,奶水很快就会变多。

手术后的坤人患者,喝乌鱼汤比吃其他很多汤都恢复得快。另外用乌鱼或乌鸡炖汤喝,治疗坤人的痛经、月经不调、爱生气、没精神特别灵。

还有,人参对于坤卦体质的朋友来说,不管是作为日常保健还是治疗顽疾,都是相当安全的,无须多虑,可以放心使用。

·坤卦体质之人的养生注意事项

坤人不宜多吃黄鳝,特别是体质偏热的坤人,更要忌口。

坤人不宜多吃烤制和煎炸的食品。因为坤为湿土,烤和炸的食品吃多了,容易伤坤土之湿,致人生病。

坤人不宜多吃黄色和紫色的食品。

坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。

日常做菜使用的调料之中,生姜、葱、醋、糖、茴香、花椒等香料,坤人也不宜过多食用。

坤人适宜吃赤色、褐色或黑色的食品。

坤人适宜吃味道很淡的食品。

坤人大多能言善辩,语言表达能力好,而且还很喜爱音乐。所以,坤人的最佳保健生活方式之一,就是听自己喜欢的歌曲、哼唱自己喜欢的歌,让自己身心愉悦。

至于其他运动,如果喜欢的话,可以适当做些,只是不要过量;如果不喜欢,绝对不要刻意强求。

脾主思,也可以说,人的脾容易被过多的思虑所损伤。同样程度的思虑,对其他类型体质的人可能构不成伤害,或者受伤后人体也能够很快自己恢复,但对于坤人来说很可能会使身体就此一蹶不振,所以,坤人特别需要一些强大的外来力量的帮助。

在长期的行医过程中,我发现坤人的很多疾病都与思虑过多、用脑过度有很大的关系。所以,坤人在生活中尽量不要想得太多,计较太多,遇事看开些,以免给身体带来不可能挽回的损伤。

太白穴足太阴脾经原穴, 可以说是坤人的第一养生祛病大穴,对于坤土之人而言,这个穴位是最需要小心守护的。它可谓是坤人不折不扣的保命要穴,坤人每天最好揉上3~5分钟,作为日常保健,益处多多,另外用人参或三七片外贴在穴位上,补养效果最快最强,坤人一定要坚持使用。

脾经太白

历史上的今天:

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