身上这六个开关,按下去!爽!

2017-02-05 09:21  阅读 1,237 次

人体上共有409个穴位,每个穴位有它独特的用处,现在你只要记好这些穴位,在生活中遇到疼痛就按一下这些“开关”,你会舒服很多。

头痛开关:揪揉眉间

无论你是感冒还是心烦,头疼总是如影随形。在你紧锁眉头时,不妨轻轻舒展开来,因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个“印堂穴”,按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。

方法:头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右,动作宜慢不宜快,稍微用点力,以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。

牙痛开关:虎口或下关穴

“牙痛不是病,疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安,此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近,即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时,应朝小指方向用力,这样才能更好地发挥疗效。另一个在耳朵前方,颧骨与下颌之间的凹陷处,即下关穴。

方法:用手指或指关节按压虎口或下关穴,能止住牙痛。

心痛开关:点按手腕

手腕横纹往上约三指宽处,即为心痛开关,此处也是中医所指的内关穴

方法:若突发心绞痛,除了含服硝酸甘油外,还可以点按此处5分钟,能够活血通络,起到止痛的作用。需要提醒的是,此法仅作辅助治疗以及急救使用,为了以防万一,发病时务必及时就诊。

背痛开关:搓捂后腰

腰部是中医所指的“带脉”所行之处,特别是脊椎两旁,是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。

方法:背痛时,用双手搓搓后腰,腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。

肩痛开关:提揉“肩峰”

揉肩除了能舒活肩部气血,还能按压“肩井穴”,即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处,有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。

方法:双手虎口张开,四指并拢,自然搭在被按者肩上,五指用力拿捏,再用空心拳捶捶后背,效果更好。

痛经开关:揉捻脚背

痛经开关在脚背上,大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。

揉捻脚背

方法:用左手拇指指腹揉捻右脚,以有酸胀感为宜,1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

赶紧记下身上的“止疼开关”,下次痛时马上按,这么实用的东西让朋友们也看看吧。

历史上的今天:

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