支沟 摆脱便秘的灵穴

2016-11-30 10:13  阅读 1,350 次

支沟 摆脱便秘的灵穴

[zhīgōu]

主治

便秘 耳鸣 耳聋 肩臂痛

便秘困扰着很多的人,有的人爱吃大鱼大肉,却又缺乏锻炼,于是就体态臃肿,并导致大便秘结。怀孕的女性大多肠道干燥,排便也不顺畅,如果吃药还有可能会伤害到胎儿。要解除便秘的烦恼,除了要养成良好的生活习惯,注意调整饮食,还要经常按摩支沟穴大肠俞穴,这样可以帮助刺激肠胃蠕动,缓解便秘。

命名

支,指树枝的分叉;沟,沟渠。“支沟”的意思是指三焦经气血在这个穴位吸热扩散。

祛病疗疾

便秘、耳鸣、耳聋、肩臂痛、胸胁胀满、肋间神经痛、乳汁分泌不足、产后血晕。(穴位大全官方网站:xueweidaquan.com)

部位

属手三焦经经脉的穴道,位于人体的前臂背侧,阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

支沟穴

【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】

支沟穴

自我按摩

中指指尖垂直下压,揉按穴位,会有酸、痛的感觉。每天早晚各揉按1次,每

次左右各揉按1~3分钟,先左后右。

治疗功用:清利三焦,通腑降逆。

中指折叠法

【配伍治病 轻松疗疾】

便秘│配伍穴位:支沟穴、大横穴

疾病概述:便秘的主要表现是大便次数减少,间隔时间延长;或排便次数正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不干,排出不畅。可伴腹胀、腹痛、食欲减退、嗳气反胃、大便带血等症。

按摩顺序与技法:可用大拇指的指腹按压支沟穴20次,接着按摩大横穴3分钟。

【其他病症配伍穴位】

肋间神经痛│配伍穴位:大椎穴肩井穴、支沟穴

胸胁胀满│配伍穴位:神封穴膻中穴阳陵泉穴、支沟穴

历史上的今天:

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