殷门 强健腰腿点殷门

2016-09-06 10:04  阅读 2,717 次

殷门 强健腰腿点殷门

[yīn mén]

主治 

坐骨神经痛 下肢麻痹 腰背痛

敲打这殷门穴,专门治疗腰背疼痛和腰椎间盘突出症状,效果非常明显。平时坚持敲打这个穴位,还能积极预防腰椎盘突出症;同时,像前列腺炎、尿路不畅、尿滴沥等症状也能够减轻。另外,经常按摩、敲打殷门穴,能够通经活络、疏通筋脉,还可以促使腿部消耗多余的脂肪,使大腿具有修长、平滑的曲线美。

命名

殷,盛大、众多、富足的意思;门,指出入的门户。

祛病疗疾

坐骨神经痛、下肢麻痹、小儿麻痹后遗症、腰背痛、股部炎症。

部位

这处穴位在大腿后面,承扶穴委中穴的连线上,在承扶穴下6寸处。

殷门穴

【3秒钟精确取穴 1分钟学会按摩】
殷门穴

自我按摩

中指和食指并拢,用指腹按揉这个穴位。左右两侧的穴位,每次各按揉1~3分钟。

治疗功用:强腿健腰,通经活络。
二指压法

【配伍治病 轻松疗疾】

腰背痛│配伍穴位:丘墟穴鱼际穴昆仑穴京骨穴经渠穴、殷门穴

疾病概述:工作时间长或长时间保持一个姿势时,过度劳累。致使腰部发酸,背部发痛。选择这些配伍穴位,每个穴位按摩1~3分钟即可。

按摩顺序与技法:依次按摩丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴、殷门穴各3分钟。

【其他病症配伍穴位】

坐骨神经痛│配伍穴位:命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、昆仑穴、京门穴悬钟穴环跳穴

下肢痹痛│配伍穴位:环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴

历史上的今天:

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