宜穴通治疗颈椎病穴位点按手法

2016-08-14 10:38  阅读 2,398 次

长期低头工作的上班族很容易得颈椎病,而且越来越年轻化,长期低头会导致我们颈部肌肉疲劳、颈椎病变,出现颈部疼痛、恶心、头晕等症状,按摩可以缓解颈椎病,下面我们来看看使用穴宜通缓解颈椎病穴位点按手法:

准确工作:被按摩者取坐位,宜穴通装刮痧片,档位为7-8.

1、风池穴

风池穴

取穴定位

位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

按摩操作方法

被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手食指点住一风池穴,另一只手拿宜穴通点按另一风池穴处,点按一分钟左右,以局部有酸胀感为佳。操作完一边的风池穴,相同的手法在操作另一边的风池穴。

功效主治

此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

2、大椎穴

大椎穴

取穴定位

取穴俯卧或正坐低头位,于颈后隆起最高且能屈伸转动者为第7颈椎,于其下间处取穴。

按摩操作方法

被按摩者取坐位,按摩者站在被按摩者身后,一只手食指点住风府穴(沿耳垂后方乳突下方后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹处),另一只手拿宜穴通点按大椎穴处,点按一分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

功效主治

此穴,属督脉,位于第7颈椎棘突下的凹陷中。人体手、足三阳经与督脉共有7条经络在此交会。手、足三阳经的阳热之气,从此处汇入,并与督脉的阳气一起上行头部。因此,此穴是头部阳气运行的枢纽,具有“调理督脉、疏风散寒、熄风止痉”的功用。

3、肩井穴

肩井穴

取穴定位

在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

按摩方法

被按摩者取坐位,按摩者站于身后,一只手食指点住一肩井穴,另一只手拿宜穴通点按另一肩井穴处,点按一分钟左右,以局部有酸胀感为佳。操作完一边的肩井穴,相同的手法在操作另一边的肩井穴。

功效主治

此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛,肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

4、十宣穴

十宣穴

按摩方法

被按摩者取坐位,按摩者站于侧位,一只手食指点住一十宣穴,另一只手拿宜穴通点按同侧肩井穴处,点按5秒左右。手指上的十宣穴操作完,相同的手法在操作另一边的肩井穴和十宣穴。

历史上的今天:

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