【督脉】阳脉之海

2016-06-26 15:44  阅读 2,251 次

督脉被称做“阳脉之海”,位于背后中脊,总督诸阳,其循背脊而上,总管一身阳气。督脉与各阳经都有联系,所以对全身阳经气血有调节作用。

督脉

【主治病症】

本经腧穴主治神志病、热病,腰骶、背、头项局部病症及相应的内脏疾病,如手足拘挛、抽搐,癫痫、精神分裂症、头痛、颈项疼痛、四肢疼痛及麻木等。

【按摩选时】

没有特定保养时间。

督脉常用穴位

命门穴:强腰补肾的常用主穴】

命门穴

功能与主治:培补肾气,强壮腰膝。月经不调、带下、前列腺炎、肾功能低下、腰痛、阳痿、遗精、早泄、泻泄、小便失禁、小儿遗尿、神经衰弱、下肢酸麻疼痛等。

取穴技巧:在腰部脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷处即为命门穴

操作方法:用拇指指腹按揉命门穴1~3分钟,以有酸胀感为度,对治疗男、妇科疾病有好处。

百会穴:治头痛、健脑的常用主穴】

百会穴

功能与主治:醒脑开窍,安神定志。主治中风、头痛、惊悸、头晕、失眠、健忘、耳鸣、眩晕、脱肛、低血压、痔疮。

取穴技巧:在头顶部,两耳尖连线的中点处即为百会穴。

操作方法:用一只手的食指、中指、无名指按头顶,用中指揉百会穴,其他两指辅助,顺时针转36圈。

大椎穴:退热的常用主穴】

大椎穴

功能与主治:解表疏风,清心宁神。主治感冒发热、手足怕冷、颈椎病、扁桃体炎、痤疮。

取穴技巧:在项背部脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。

操作方法:用食指按揉颈后的大椎穴,以皮肤发热发红为度,对治疗发热很有益处。

印堂穴:治前头痛、鼻炎的常用主穴】

印堂穴

功能与主治:清头明目,通鼻开窍。主治失眠、头痛、眩晕、过敏性鼻炎、三叉神经痛。

取穴技巧:在头部,两眉毛内侧端中间的凹陷中即为印堂穴。

操作方法:将大拇指与食指并在一起,稍微用力按压印堂穴,然后再慢慢向上推,如此反复按摩2~3分钟。

历史上的今天:

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