让你告别难看斑点的祛斑穴位操

2016-06-02 19:59  阅读 2,819 次

各种色斑总是让女人苦恼不已。试想,美丽白嫩的肌肤上总是有些难看的斑点长在上面,爱美的女人怎么能容忍呢?可是,色斑对很多女人来说,又往往难以避免。长斑了,怎么办?

吃祛斑产品,怕会反弹,用祛斑食疗,又感觉太麻烦了,可是斑点又布满了整张脸,实在是烦死了,有没有不用吃药也不用吃祛斑食物,却能祛斑的方法呢?

答案是:有。那就是经络疗法。色斑产生的原因不同,经络祛斑所取的穴位也就不同。

针对内分泌紊乱者

(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按1次,共按5~10次。

(3)在腰背中线督脉部位,由上而下推拿5遍,再以脊柱为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

足太阳膀胱

针对肝气郁结者

(1)用指腹沿颊车、地仓、迎香、太阳、耳前等穴做轻快的揉动式指压5~10遍。

(2)用食指按揉四白穴四白穴又叫“美白穴”或者“养颜穴”,按压这个穴位,有明显的祛斑作用,美白的效果也非常不错。

美白穴

(3)用双手拇指按揉位于双膝内侧的血海穴20~30次。

(4)沿足厥阴肝经,由下而上地用手掌柔和地按摩5遍以上。

让你告别难看斑点的祛斑穴位操

 

针对肾气虚弱者

(1)沿足少阴肾经,用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

(2)用拇指指端按揉三阴交穴20次。

(3)从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉。

除了以上的经络疗法外,要祛斑还要注意日常护理。具体有以下四个方面。

(1)注意饮食,应多吃蔬菜水果,补充维生素C,少食辛辣油腻以及刺激性强的食物。

(2)不宜滥用化妆品,或外搽刺激性强的药品。

(3)保持心情舒畅,避免不良刺激。

(4)避免日光暴晒,外出时应打伞或带宽边遮阳帽。

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