三大穴位让女人“挺挺”玉立

2016-06-02 19:48  阅读 3,877 次

乳房是成熟女子的第二性征,丰满的胸部是构成女性曲线美的重要部分。女性的乳房以丰盈而有弹性,两侧对称,大小适中为健美。丰乳隆胸是指丰满妇女的乳房及增加胸部肌肉的健美。利用中医穴位按摩的方法也可达到丰乳隆胸的效果,下面,我就给大家介绍三个可以丰胸美胸的神奇穴位。

乳根穴

第一个穴位就是我在前文专节讲过的膻中穴这个穴位关联着五脏六腑和体内诸气,能够调节内气平衡,对于疏通血脉、增肌强胸有特别的功效。在借助按压刺激穴位的手法紧实胸部肌肉的同时,还能促进心血管健康,可谓一举两得。按压方法是这样的,用右手的中指端按揉膻中穴,约揉50~100次,每晚睡前一组。

傲人的美胸,不仅要确保坚挺丰满,更要兼顾肌肤弹性有光泽。我给大家介绍第二个穴位是大巨穴这个穴位可以说是名副其实的丰胸美胸穴位,按摩这个穴位能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙,进而有助于塑形丰胸,使胸部紧实光滑。大巨穴位于下腹部,从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。按压方法是这样的,保持平稳呼吸,在缓缓吐气的同时以大拇指用力按6秒钟,重复6次即可。

第三个穴位是乳根穴乳根穴位于双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。女性的胸部与胃气有紧密关联,倘若胃气不足,气血失调,便会使胸部肌肉松散,乳房失去支撑因而导致下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢。经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。按压时,可以以双手大拇指分别按住两侧乳根穴,配合呼吸频率,吸气时压,呼气时松开,每晚睡前做一组,每组按压20次。

最后,我再告诉大家两个按压穴位时的小贴士:

①按压穴位时,可以取一块浸了热水的毛巾,包裹住手指后再按压,这样做一来可以减轻过重的力道,二来可以巧用热疗原理增强疗效。

②按压完穴道后,将四指并拢,沿胸部轮廓摩擦几圈,这样做可以促进血液循环,紧实胸部。

历史上的今天:

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