穴位图:经络养生的好处 解析三种最常用的方法

2016-06-04 07:46  阅读 2,719 次
摘要:

经络养生法是目前中医养生中十分常见的一种手段,对于采用过经络养生方式的人来说,经络养生所具有的好处也是与目共睹的,为此,本文接下来便要对经络养生的好处和常用的方法进行介绍。

经络养生法是目前中医养生中十分常见的一种手段,对于采用过经络养生方式的人来说,经络养生所具有的好处也是与目共睹的,为此,本文接下来便要对经络养生的好处和常用的方法进行介绍。

经络养生的好处 解析三种最常用的方法

经络是经脉和络脉的总称,经者,径也。经脉是气血运行的通路。经络的特点:一般沿人体纵行(带脉例外),位置较深,它是经络系统的主干。

经络在人体有什么作用呢?

早在两千年前的《内经》一书中就提到:经脉者,所以行血气,而营阴阳,濡筋骨,利关节者也。就是说,经络在人体起到运行气血,协调脏腑功能,平衡人体阴阳,滋润四肢百骸的作用。所以一旦经络出现问题,脏腑的功能,阴阳气血就会紊乱而产生疾病。所以《内经》又强调说:经脉者,所以决生死、处百病、调虚实、不可不通。

概括起来经络的功能主要有两个方面:一是气血运行的通道,二对脏腑组织间的功能起到沟通和协调作用。

所以如果把经络比喻成血管或神经都是不全面的,即使血管和神经两者功能的相加也不能全部概括经络的作用,但是,神经或血管的功能又与经络的某一部份功能相类似,就这么理解。经络就是经络,不要硬往西医的概念上套!

经络的分类

中医根据经脉有无脏腑所属,把人体的经脉分为两大类,一类是有脏腑所属的,称为正经。人体六脏(包括心包)六腑分别发出一条经脉,所以正经共有十二条,称十二正经,是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系,相应的经脉之间也有表里络属关系。

另一类经脉是没有脏腑归属,也没有表里关系的经脉,共有八条,称为奇经八脉,它们分别是:任脉督脉,带脉,冲脉,阴桥脉,阳桥脉,阴维脉,阳维脉。

经络养生方法介绍

经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。

按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法,起到运行气血、健身祛病的作用。

针法是以毫针刺激人体经络穴位,通过提、插、捻、转等不同手法,起到调整脏腑、疏通经络的作用。

灸法是借助艾火热力,灸灼、薰熨穴位,以达到温通经络、调养脏腑的效果。

三种方法各有特长,既可单独应用,又可按需综合施行,只要操作得法,一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒,不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。

以上内容便是对人们采用经络养生法的好处和方法所做的分析,对于喜欢养生的人来说,大家如果在平时对养生的方法有所犹豫的时候,不妨就可以按照文中所述的经络养生法进行身体上的调理。

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