申脉穴:矫正外八步态的穴位

2016-05-02 09:44  阅读 2,008 次

取穴正坐垂足着地或仰卧位,在外踝直下0.5寸,前后有筋,上有踝骨,下有软骨,其穴居中。

申脉穴

申,与伸通,含屈伸跷脉之意;脉,指阳跷脉。穴通阳跷脉,为阳跷所生也,擅长治疗筋膜拘急、屈伸不利等病症,故名申脉。

申脉穴

纠正不良走路姿势

在生活中,每个人走路的姿势各异,大多属于正常的范围,但是有一些较严重的畸形走路姿势,就属于不正常的范围了。

那些很不雅观的走姿,应予以矫正,比如内八步态、外八步态、“O”形腿、“X”形腿等,在生活中也是比较常见的。

其实在中医经络学中,按揉相应的穴位,就可以矫正这些不良的走路姿势。比如:长期坚持按揉申脉穴,就可以矫正外八步态。

申脉穴位于足外踝高骨正下方的凹陷处,是阳跷脉发出的穴位,阳跷脉走行于身体的外侧,向上到眼睛的内侧角,如果阳跷脉出现问题而痉挛,就会导致外八步态。不仅如此,申脉穴还能治疗头痛、眩晕,以及失眠、癫痫等。

通经络,利关节

申脉穴为八脉交会穴之一,通于阳跷,阳跷为病,阳缓而阴急,本穴故有通经络、祛风寒、利关节之功,主治腰痛、足胫寒、不能久坐等。

宁心安神,通络止痛

本穴归足太阳膀胱经膀胱经经于脑,脑为元神之府,故有宁心安神、化痰定志之功,主治癫狂、痫证、失眠等。本穴归于足太阳经,太阳经主表,故有清热疏风、通络止痛之功,主治头痛、眩晕等。

指压方法

取卧位,施术者用大拇指指腹点揉申脉穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸痛感为佳。早晚各一次,每次点揉3~5分钟,两侧申脉穴交替点揉。

历史上的今天:

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