阳陵泉穴:抽筋痛苦一点便消

2016-04-28 09:15  阅读 1,497 次

取穴正坐屈膝成90°或仰卧位,当腓骨小头前下方凹陷中,按之酸痛明显处。

外侧为阳,陵,指高处;泉,指凹陷处,故名阳陵泉。别名阳陵。

阳陵泉穴

及时免除抽筋之苦

你有过这样的体会吗?突然腿脚抽筋了,痛苦难忍,走不了路。儿童也经常会发生这样的事情。这是由于儿童生长旺盛,需要的钙质比较多,如果钙质不能满足人体的需求,就会发生抽筋等现象。

对于这种情况,除了应注意补钙之外,还可经常按揉阳陵泉穴,即腓骨小头前下方的凹陷处。中医经络理论认为,“筋会阳陵”,故而对于筋出现问题引起的各种疾病,都可以试着用阳陵泉来进行治疗。抽筋是典型的筋病,取阳陵泉穴效果显著。

本穴归于足少阳胆经,为八会穴之一,筋之会,具有舒筋活络、祛风除湿、活血散寒、疏利关节、通痹止痛之功,治疗筋脉麻痹之要穴。

按揉阳陵泉,治疗胆部疾病

阳陵泉穴善治胆疾,具有疏肝理气、清热利湿、利胆退黄、和胃止呕之功,主治胁肋痛、呕吐、口苦、黄疸、小儿惊风、破伤风等。

现代医学新用法

现代医学常用于治疗:运动系统疾病,如膝关节及周围软组织疾病、坐骨神经痛、下肢瘫痪、肩周炎、落枕、腰扭伤、臀部肌肉注射后疼痛;消化系统疾病,如肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、习惯性便秘;其他,如高血压、肋间神经痛、咯血、乳腺炎、中风、耳聋等。

指压方法

坐位微屈膝,腰微弯,以双手拇指指尖分别点揉两侧的阳陵泉穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸胀感为佳,切忌用蛮力。每天早晚各一次,每次3~5分钟,可以双侧同时或者交替点揉。

历史上的今天:

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