犊鼻穴:治疗膝关节病的特效穴

2016-04-23 13:31  阅读 1,260 次

取穴屈膝,膝盖下方内外侧各有一凹陷,外侧的凹陷,按之酸痛明显处即为犊鼻穴

犊,牛子也,即小牛。穴在髌韧带外凹陷中,有如牛犊鼻孔,故取名为犊鼻穴。

犊鼻穴

按摩犊鼻穴,保护膝关节

膝关节是全身各部位最容易受风寒侵袭的部位,因为在膝关节周围有几个直通向膝关节内部的孔隙。

寒冷的冬季下身穿的衣服薄了,或者炎热的夏季下肢对着风扇或空调吹得时间长了,一般最先表现出不舒服的地方就是膝关节。年轻的时候可以表现为膝关节炎,上了年纪之后,随着人体功能和结构退化,很容易出现退行性骨关节炎。

所以平常一定要注意爱护好我们的膝盖,膝盖保护好了,就关闭了一道风寒等外邪侵入人体的门户。

犊鼻穴又叫外膝眼,是膝关节病变的敏感反应点和特效治疗部位。经常按摩外膝眼,可以预防下肢、膝关节病变引起的膝痛、屈伸不利、下肢麻痹等症状。本穴又是膝关节日常保健常用穴,对膝关节的各种疾病有特效。

祛风除湿,治疗运动系统疾病

犊鼻穴归足阳明胃经,位居膝关节部,具有祛风除湿、通经散寒、疏利关节、除痹止痛之功,是治疗膝关节病的常用穴。

现代常用于治疗膝关节炎、膝部神经痛或麻木、下肢瘫痪、足跟痛等运动系统疾病。

指压方法

端坐屈膝,双手掌心置于膝盖外侧,中指内扣,分别点揉双腿的犊鼻穴。点揉的力度要深达深层组织,但不可用蛮力,以免伤及膝盖。

每天早晚各按摩一次,每次2~3分钟,双侧同时点揉。

历史上的今天:

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