印堂穴:好找易用的美容穴位

2016-04-18 09:01  阅读 1,118 次

取穴印堂穴是人体面部的重要穴位,位于两眉连线的中点上,也就是人们常说的“眉心”。取穴时,最好仰面或仰卧。本穴具有“清头明目、通鼻开窍”的功用。

印堂穴在临床上多被用于治疗头痛、眼睛红肿、高血压、失眠、鼻炎等疾病,同时也是美容的常用穴。

印堂穴

每天推揉,消斑保养超有效

面部保养的穴位按摩法很多,这里介绍一种最简单最好用的方法,只要记住印堂与四白穴这两个穴位,即可做好日常面部保养,将这两个穴位结合按揉,每天坚持,不仅可消除眼睛酸胀等眼部不适,还可消除脸部色斑。

按摩时,先用食指点压四白穴,再轻揉,如此重复3~5次,然后再点压印堂穴3~5次即可。

推压印堂,抬头没有“纹”

按摩印堂穴可延迟或消除抬头纹的产生。印堂的按摩法有很多,常用的有推拿法和指压法。推拿法,即是用单手拇指对准眉心,在眉心处做大圈儿按摩,直到表皮微微发热为止;指压法,即是用单手拇指指腹按在眉心上,由轻到重逐渐加力,以个人能承受的酸胀度为宜。

慢跑+穴位意念减肥法

慢跑+穴位意念法是一种简单、方便、有效的减肥疗法,每天只要按摩15分钟,就可大量燃烧体内脂肪,长期坚持,就能达到意想不到的减肥效果。

具体方法如下:每天清晨15分钟慢跑,跑时用舌头顶住上腭,三步一吸,三步一呼,然后根据自身情况慢慢降低呼吸频率;在做呼吸时,联想能量首先集中在身体的百会穴,然后转至印堂穴,再往下行,依次经过人中穴天突穴膻中穴神阙穴最后抵达关元穴即可。

此法对消除女人的“水桶腰”、男人的“啤酒肚”效果奇佳。

历史上的今天:

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