按摩四大穴位治疗颈椎病

2016-01-30 14:04  阅读 4,965 次

颈椎病

按摩巨骨穴

巨骨穴

具体手法:以右手食指指腹旋转按摩左侧巨骨穴1分钟,再以左手食指指腹旋转按摩右侧巨骨穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。

功效:这种情况的颈椎病通常是由于手阳明经络气血不畅所导致,因此选用手阳明经络上的穴位可活血化淤,加速血液循环。

按摩肩髃穴

肩髃穴

具体手法:以右手食指指腹旋转按摩左侧肩髃穴1分钟,再以左手食指指腹旋转按摩右侧肩髃穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。

功效:同前。

按摩曲池穴

曲池穴

具体手法:以右手拇指指腹旋转按摩左侧曲池穴1分钟,再以左手拇指指腹旋转按摩右侧曲池穴1分钟。每天早、中、晚进行3次。

功效:同上。

按摩手三里穴

手三里穴

具体手法:同曲池穴。

功效:缓解手臂麻木,酸痛等症状。

提示

颈部压迫阻塞后可引起局位不适和疼痛,因为压迫到神经还有可能引起头痛、头晕等一系列症状。颈椎病患者应该根据自己的情况,常做上面的颈椎操舒展颈肌。还要注意枕头不能太高,也不能太低;不能太软,更不能太硬,而且要将枕头垫实,千万不能只垫头部使颈椎悬空,否则就会加重颈肌的疲劳,增加颈椎病发生的风险。

历史上的今天:

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