治疗糖尿病穴位按摩疗法

2016-01-08 09:07  阅读 2,045 次

按摩左侧胁部

具体手法:以右手手掌在左肋骨和上腹部轻轻平行按摩,或者用右手的食指和中指轻轻叩击左肋骨和上腹部,使腹内随之微微振动。每天按摩、叩击多次,每次1~3分钟。

功效:增强胰腺功能。

按摩腹部

具体手法:先将双手的食指、中指和无名指蜷起并抱成球形,两小指朝下,两拇指朝上,两掌根朝内,并将两掌根放在大横穴上,小指放在关元穴上,大拇指放在中脘穴上。接着双手轻轻往下一压,随之上下快速地颤动,每分钟要超过150次。

一般要求在饭后半小时或睡前半小时进行按摩,每次按摩3~5分钟。

功效:理气活血,升清降浊,达到降血糖、降血压的效果。

按摩鱼际穴

具体手法:两手拇指指腹有节奏地一紧一松,平稳用力按压同侧鱼际穴。每天早晚各按摩1次,每次约3~5分钟。鱼际

功效:调节胰岛素分泌,降低血糖。

按摩足三里穴

具体手法:身体保持坐姿,两手拇指分别放在同侧足三里穴的位置,其余四指各自握住一侧的胫骨,然后拇指垂直按在穴位上,一按一松。频率约2秒钟1次,按压力度要适当加大。每天早晚各按摩1次,每次约4~6分钟。

足三里

功效:调节胰岛素分泌,降低血糖。

按摩三阴交穴

具体手法:一只手的四根手指握住外踝的三阳交穴,大拇指垂直按在三阴交穴上,以拇指端有节奏地一紧一松用力按压。适当配合按揉动作,使之有阵阵酸胀麻感。一侧做完再做另一侧。每天早晚各按摩1次,每次约3分钟。

三阴交穴

功效:调节胰岛素分泌,降低血糖。

毛巾按摩后背

具体手法:按摩时取一条洁净的干毛巾,左右手分别捏紧毛巾两头,左手在上时,按摩左侧后背;右手在上时,按摩右侧后背,直至按摩到后背有阵阵发热之感为止。每日早晚各按摩1次,每次每侧按摩2~3分钟。

功效:调节内分泌功能,降低血糖。

提示

按摩这几种穴位,只要能持之以恒,对糖尿病的预防和治疗均能起到有效作用。关健是力度要够、取穴要准、按摩的时间要长。

历史上的今天:

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