治疗感冒常见穴位按摩疗法

2015-11-16 11:15  阅读 2,164 次

感冒

按摩太阳穴

具体手法:把手掌擦热,贴在两太阳穴上,顺时针按摩10次,再逆时针按摩10次。
功效:缓解感冒带来的头痛、头晕脑胀等不适症状。

太阳穴

按摩迎香穴

具体手法:两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次,然后在迎香穴上由外向里旋转按揉18次。

功效:缓解感冒带来的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等不适症状。

按摩风池穴

具体手法:双手十指自然开张,紧贴后脑,以两手的大拇指按压双侧风池穴。用力上下推压,以穴位感到酸胀为度。每次按压不少于32下。

功效:缓解感冒带来的头痛、头晕、打喷嚏、流鼻涕等各种不适症状,并能非常有效地预防感冒。

按摩大椎穴

具体手法:挺直身体、颈部向前倾,在颈根处有块隆起的骨。此隆起骨称为第7颈椎,其下凹洼的中心,即是称为“大椎”的穴位。深呼吸,在气止时用食指强力按压穴位,缓缓吐气。经6秒钟后,再慢慢的放手。以此要领重复做10次到30次。

功效:有解热发汗作用,可缓解感冒症状。

按摩大鱼际

具体手法:大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处。用两手上下交替搓摩大鱼际,搓摩至局部发热。

功效:可以有效缓解各种感冒症状,增强体质。

提示

根据感冒的严重程度来判断自己的按摩时间。如果是感冒初期或者感冒比较轻,重复几次以上的三步曲就可以了。如果感冒比较严重,就要适当延长按摩时间,最好能够按摩半个小时以上。平时经常按照第三步的手法按摩风池穴,可以防患于未然,把感冒扼杀在摇篮中了。

历史上的今天:

本文地址:https://xueweitu.net/4736/
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码人体穴位图的公众号,公众号:xueweidaquan
版权声明:本文为转载文章,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!