足部养生16大特效穴:三阴交穴

2015-11-05 09:05  阅读 2,663 次

三阴交穴

通络止血·调经止痛

“三阴交”这个穴位的名称最早出现于《黄帝明堂经》。从唐代开始,“三阴”被理解为太阴、少阴、厥阴,并被视为三阴经交会穴,沿袭至今。它是肝经脾经肾经三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。肾为先天之本,脾为后天之本,先天依赖于后天的滋养,后天来自先天的促动。所以,经常按揉三阴交穴,可以调补肝经、脾经、肾经三经的气血,达到健康长寿的目的。

关于本穴

位置 位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后凹陷中

三阴交穴

释名 三阴,即足三阴经;交,交会的意思。“三阴交”的意思就是指三条阴经中的气血物质在此穴交会。此穴物质有脾经提供的湿热之气,肝经提供的水湿风气,肾经提供的寒冷之气。三条阴经交会于此,故名“三阴交”

按摩要点 以拇指指尖垂直按压穴位,两侧穴位先左后右,每日早晚各揉按1~3分钟

三阴交穴

历史上的今天:

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