足部养生16大特效穴:足窍阴穴

2015-11-01 13:27  阅读 1,584 次

足窍阴穴

沟通内外经脉气血

据古代医书记载,足窍阴穴能够治疗“胁痛不得息、咳而汗出、手足厥冷、烦热、转筋、头痛、喉痹、舌卷干焦、耳聋、耳鸣、痈疽、胆寒不得卧、梦魇、肘臂不举”等病症。人有时在生气或疲累后,不仅乳房部位会感到疼痛,而且会不断咳嗽,严重时,甚至会喘不上气。同时还可能伴有手足发热,却无汗,且头痛心烦的症状。这种情况下,可以按摩足窍阴穴,有止痛、定喘、顺气之功效。

关于本穴

位置 位于足第4趾末节外侧,距趾甲角0.1寸处

足窍阴穴

释名 足,指穴位在足部;窍,空窍的意思;阴,指穴内物质为阴性水液。“足窍阴”的意思是指胆经经水由此穴回流至体内的空窍之处。本穴为胆经与体表经脉的交会点,由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水,位于高位,因此会循本穴的地部孔隙回流至体内,所以名“足窍阴”。因为本穴有地部孔隙连通体内,所以是胆经的井穴

按摩要点 拇指弯曲,以指腹按揉穴位,有酸、胀、痛的感觉。两侧穴位先左后右,每日早晚各按揉1~3分钟

足窍阴穴

历史上的今天:

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