足部按摩手法展示(一)点、按、推、揉、拇指捏压

2015-10-27 19:09  阅读 1,470 次

足部按摩手法展示(一)点、按、推、揉、拇指捏压

点法

点法

要求:用拇指指端、拇指关节或食指关节点压穴区。准确有力,力量调节幅度较大。

适用:急症、痛症、骨缝处的穴区和用力较大而区域较小的穴区。

按法

按法

要求:用拇指指端或者指腹垂直平压皮肤。着力点要紧贴皮肤,不可移动,用力由轻而重。

适用:面积较大的穴区,治疗相关的慢性疾病。

推法

推法

要求:用手掌或指腹单向直线移动于一定穴区,紧贴皮肤,用力稳健,速度缓慢均匀。

适用:施治区域为足底呈纵向长线之时,能够治疗虚寒性病症及慢性疾病。

揉法

揉法

要求:做指揉法的手指吸定相对穴区,以肘为支点摆动前臂,使力达指端;做掌揉法的掌根吸定在相应穴区上操作,用力要轻柔,力度适中。

适用:体表或面积较大穴区,治疗慢性病症、虚证、劳损等疾病。

拇指捏压法

拇指捏压法

要求:拇指、食指夹住相应穴位,两指指腹相对做捏压动作。动作灵活、节奏快而均匀,需持续一段时间。

适用:手指和足趾小关节的局部不适等病症。

历史上的今天:

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