按摩4个穴位缓解治疗胸痛

2020-08-05 14:57  阅读 3,962 次

气滞、肺热或血淤所致

胸痛的原因很多,需要辨证施治。中医认为一般由气滞、肺热或血淤引起。对于不同原因引起的胸痛,需要采用不同的对证治疗方法。按摩时可以选用足五里穴膻中穴青灵穴天宗穴

1、足五里穴

取穴定位

大腿内侧当气冲直下3寸,大腿根部,耻骨结节的下方,长收肌的外缘。

足五里穴

按揉法

把掌心朝向腿部,手平放在大腿根部,四指并拢,小指指尖所在部位即是该穴。

程度 ★★☆

时间 5~7min

2、膻中穴

取穴定位

在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

膻中穴

指揉法

具体取穴操作时,取两乳头连线的中点处即是该穴。

程度 ★★☆

时间 3 min

养生 记录症状,方便就医

胸痛的程度并不能作为判定胸部疾病严重与否的标准。患者应注意记录疼痛的时间、疼痛部位、疼痛的性质以及疼痛伴发的症状,以方便就医时检查。

3、青灵穴

取穴定位

在臂内侧,当极泉与少海的连线上,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中。

青灵穴青灵穴

拿法

弯曲右臂,小臂向上,左手五指并拢,将小指放在手臂内侧肘横纹处,拇指按压处即是。

程度 ★★☆

时间 5~10 min

4、天宗穴

取穴定位

在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。

天宗穴

指揉法

用对侧手,由颈下过肩,中指指腹所指处即是。

程度 ★★☆
时间 5~10 min

历史上的今天:

本文地址:https://xueweitu.net/25305/
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码人体穴位图的公众号,公众号:xueweidaquan
版权声明:本文为转载文章,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!
NEXT:已经是最新一篇了