大肠经养生时间

2020-06-18 11:09  阅读 72 次

大肠经

卯时(5:00~7:00)大肠蠕动,排出毒物渣滓。肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促使大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。

保养大肠经的最佳时间是早上的5点至7点,保养大肠经最佳方法就是拍打刺激大肠经通便。应该沿着大肠经的循行路线拍打,每天拍打1次,每次12分钟左右,双手一定要交替进行,这就是保养大肠经最佳的时间和方法,长期坚持下去,一定会有好结果的。

清晨起床后最好养成排便的习惯。起床后先喝杯温开水,然后去卫生间把前一天积攒下来的废物排出体外。晨起一杯温水,也可稀释血液,有预防血栓形成的作用。

大肠经 | 手阳明大肠经是肺和皮肤的守护神 附大肠经20个穴位图解
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循行路线手阳明大肠经,从食指末端桡侧起始,沿着食指桡侧上缘,从合谷两骨之间,上入走向两筋之间,沿前臂的桡侧上缘,进入桡侧外面,再沿上臂的外侧前面,走向肩关节的前上方,在肩背部与手太......

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十二经脉之一,手三阳经之一,与手太阴肺经相表里,上接手太阴肺经于食指,下接足阳明胃经于鼻旁。

经脉分布于食指、上肢外侧前、肩前、颈、颊、鼻旁。其络脉、经别分别与之内外相连,经筋分布于外部。

本经首穴是商阳,末穴是迎香,左右各20穴。

历史上的今天:

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