人体生命之根:四总穴

2020-06-17 21:28  阅读 130 次

身体上有许多穴位,每个穴位固然都有自己的存在意义,缺一不可。但还是有一些代表性的穴位,它们对人体最为重要。古人在长期实践的基础上已经发现并总结出来了,将它们归为四总穴和回阳九穴。

四总穴

有句顺口溜说:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”这句话可谓言简意赅地指出了合谷、列缺、足三里、委中的治病作用,这四个穴位合起来就称为“四总穴”。

足三里穴主治腹部疾病,腰背部疾病则找委中穴列缺穴可以治头颈部疾病,面部和口部的疾病就要看合古穴了,总体看这四个穴位几乎可以治疗全身病变。这四个穴中两个在上肢,两个在下肢,均分布在四肢肘膝关节以下。根据中医远道取穴的原理,他们可以用来治疗头面躯干部的疾病。

1.合谷穴:头面部疾病的救星

合谷穴是手阳明大肠经原穴,是大肠经气的聚居之地。它在手背第一掌骨与第二掌骨之间,掌骨延长角的交点处。

合谷穴

只要肠胃不适、头面部出现各种病症时,不论何种原因,先按压合谷穴就对了。手阳明大肠经始于上肢,走上肢外侧,然后经过颈项,上行于头面,终止于鼻孔旁,因此大凡头面部的疾病,都可取合谷穴治疗。这与西医中的“头痛医头,脚痛医脚”有很大的不同,中医讲求的是整体观,中医认为一个部位的疾病,很可能是其他地方先出现了问题而导致的。

2.足三里穴:养生保健的明星

足三里穴是人体众多穴位中,最具有养生保健功效的穴位之一,在民间有很高的知名度,在医家心里也是治病的常选穴位。因为足三里穴不仅能够疏经通络、祛风除湿,还可以健脾和胃、益气生血,具有很好的防病保健的功效。足三里穴的主治范围相当广泛,从上治头面疾病、呼吸道疾病,到下治肠胃功能紊乱、生殖器官疾病,都有它的参与。

足三里穴

它属于足阳明胃经上的穴位,在膝部的正下方,当膝关节弯曲成直角时,膝盖骨下方凹陷处下四横指,就是足三里穴了。

俗话说“身体若要安,三里常不干”。“常不干”指的就是要保持足三里穴的湿润,穴位在肌肤里面,怎样保持它的湿润呢?就是艾灸。在古人看来,一天三次灸足三里穴,比天天吃老母鸡有更好的保健功效,因此又有句俗话说得好,“常灸足三里,胜吃老母鸡”。

3.委中穴:护腰功臣

委中穴是足太阳膀胱经上的合穴,本经经气在此汇合进入膀胱,经气较为强劲。所以委中具有很强的舒筋通络、祛风活血、清热解毒的功效。委中穴在膝后部皱纹的中央处。

委中穴

腰背部的经络几乎为膀胱经所占有,因此委中穴所治疗的范围很广,尤其是治疗腰背部疾病的要穴。凡腰背病症都可取委中穴治疗,历代医家还会用它治下肢无力、酸肿、小腿拘急痉挛等症。

4.列缺穴:通三经,疗杂症

列缺穴为手太阴肺经的“络”穴,是此经脉气所发的学位。还是八脉交会穴之一,通于任脉和手阳明大肠经。因此,它治疗疾病的范围非常广泛,既能疏风解表、利咽消肿,还能解决牙齿、生殖器疼痛、遗尿等各种杂症。无论三经哪处有病症,都可以用它来配合治疗。

四总穴

四总穴是人体养生保健的重要穴位,用按、柔的手法按摩这四个穴位,每天早晚各一次,每次按摩5分钟,按摩时有酸麻的感觉为最好。

历史上的今天:

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