用好“这个穴位”,很多毛病就会迎刃而解,不治自消!

2020-05-31 07:50  阅读 73 次

阳池穴三焦经原穴,而三焦是五脏六腑的总指挥,是元阳之气的主通道,你把它用好了,身体上的很多毛病就会迎刃而解,不治自消!

用好“这个穴位”,很多毛病就会迎刃而解,不治自消!


先举一反三的讲讲阳池穴治病的故事吧!


去年秋天,秋风刚刚送来一点凉意的时候,一位大约二十多岁的姑娘来找我看病,说是自己不论春夏秋冬,经常手脚冰凉。

冬天坐在暖气房里,别人穿着一般的单鞋都觉得热,自己穿着厚厚的保暖鞋脚还发冷,手也是冰凉冰凉的;即便是夏天,每天早晚或是下雨的时候手脚也是冷冰冰的。

以前没太重视这个问题,虽然身边的同伴和自己的男友老说自己是“冷血动物”,但自己觉得反正对身体又没什么影响,就以为这属于正常情况。


后来,与自己单位一位60多岁的女老师聊天时无意中谈到这个话题,老师当场一摸她的手,果然像铁棍儿似的,冰凉冰凉!那位老师就提醒她,这是一种病理现象,她才到我这里来。


我给她把脉望舌诊察一番之后,发现并没有什么明显的异常之处,不过那手真的很凉,天气又不是很冷,而且还是大下午的,那手腕儿都是冰呼呼的,更别说手指头了。

是药三分毒,既然没有病,那就不能乱吃方药,但这种症状确实需要进行一些调理改善,以防情况加重。怎么办呢?人体自有大药,最好的、最健康有效的药物不在身体之外,人体自身有带。


于是我教给她一个方法,去药店买上10来根艾条,每天临睡之前,也就是晚上九十点左右,点燃艾炷,用它来炙烤两手腕的背部,腕横纹中点的小窝(用手按可以感觉到),也就是阳池穴。

炙烤的时候艾炷头距离手腕两厘米左右,既要能感觉到热量,又要防止烫伤,每只手每次炙烤5~10分钟(如果没有艾炷,用香烟也可以,一支烟正好能灸一只手)。

如此每天坚持,灸完睡觉,连续1个月,即可见到明显的效果,手脚发冷的症状将会大大改善,一般两到三个月以后,手脚就不再会无缘无故地发凉了。

用好“这个穴位”,很多毛病就会迎刃而解,不治自消!

手脚冰凉是现在许多人身上很常见的一种情况,男女老少都可能出现,尤其以女性和老人为多。

而上面的这个方法可以说是对付手脚发凉的一个“杀手锏”,十多年来,每逢遇到类似情况的病人时我就会使出这一招,90%以上都能奏效,非常灵验。包括上面说到的这位年轻姑娘,在用我的方法后不久就治好了手脚冰凉的症状。


为什么会这么灵验呢?这还得从手脚发凉这种症状的根源说起。手脚发凉,用西医的话说就是血液循环不良造成的,如果血液循环好了,把热量带到了四肢的末端,手脚自然就暖和起来了。


在这个问题上,中西医的认识从根本上来说是一致的,因为从中医的角度来看,手脚发凉也是因为气血淤滞,循行不畅,气血不能正常地到达四肢末端造成的;加上自身阳气虚弱不足,火力不够,手脚就会经常冷冰冰的,不仅如此,这样的人冬天的时候手脚上还爱长冻疮。如果从中医体质辩证的角度来看,这类人多属阳虚体质,明显的阳气不足嘛!


《黄帝内经》中讲:“头为诸阳之会,四肢为诸阳之末。”意思是说头上是阳气最旺的地方,而四肢是阳气最弱的地方。

按照中医的划分,上半身属阳,下半身属阴,而在我们身上,头是最高的地方,是阳中之阳,而且在我们全身的12条正经当中,6条阳经全都到了头部,你说头上的阳气能不旺嘛!

而四肢呢?四肢是诸阳之末,是阳气最弱的地方。加上四肢又是气血最难到达的地方,当然根源其实还是因为阳气不足。

中医讲“气为血之帅,气行则血行,气滞则血淤,气血通则百病愈”,你阳气不足了,没有力量推动血液的运行,血液行动无力发生淤滞,也就不能将从饮食转化而来的热量带到四肢,所以手脚必然就会发凉,要是气血旺盛通畅了,疾病就会不治自愈!所以说阳气是人体健康的根本。

用好“这个穴位”,很多毛病就会迎刃而解,不治自消!

那人体手脚上阳气虚弱不足了怎么办呢 ? 就得从脏腑入手,想办法调动阳气,补益阳气,阳气旺了,手脚自然就不会无缘无故地发凉了。而调补阳气最简单、最有效的办法,莫过于我在本文开头告诉那位姑娘的艾灸阳池穴法。

阳池是三焦经上非常重要的一个穴位——原穴。原穴是什么意思呢?原,就是元气,就是根本,一条经络的原穴就是这条经络的气血的根本,就是脏腑原气会聚的地方,它最善于调理本脏腑的功能或病变。所以我们艾灸三焦经的原穴,就是为了调动整条三焦经的气血,并通过它来调理三焦的功能,增强人体的阳气,促进我们身体里面气血的“生产”和“流通”。


三焦是人体健康的总指挥,是统管和协调五脏六腑的大总管,人体气血热量的生产和加工都在三焦这个“车间”里面进行。

大家可能都有过这种体会,当进行一番身体活动或吃饭喝热水后体温会升高,这其实就是因为上焦的心肺和中焦的脾胃发挥了作用,加快了气血循环,生产出了新的热量;相反,排尿后,我们有时候会轻微地打个哆嗦,特别是男士,这又是为什么呢?

这是因为下焦的肾脏和膀胱是主管排泄的,排尿的过程放出了热量,所以身体会有发冷打哆嗦的反应。而我们刺激阳池穴,是为了加快气血的生产和活动,这样就可以为身体增加热量,缓解四肢发凉的“燃眉之急”。

而且,“三焦主气”,它是我们人体元气运行的主要通道。中医讲,气属阳,血属阴,元阳之气是人体的根本。我们通过艾灸三焦经之原穴阳池,增强了身体的元气,使元气的运行更加顺畅,输布更为有力,可以有效到达四肢末端,从而对手脚起到很好的温煦作用。这样,冰冷的手脚就像在寒冬之后接受到明媚的春光,自然会温暖起来了!


通过阳池穴调阳气的方法很多,针灸、按摩、艾灸都可以,但补益阳气效果最好而又最适合我们一般人操作的那就要数艾灸了。所谓艾灸就是用艾叶制成的艾炷点燃之后来炙烤,给穴位以热刺激,同时又取艾叶之特殊药性,实现“药穴”联合!

了解一些中医知识的朋友知道,艾叶本身就是一味很好的辛温性质的中药,它一般采摘于北半球天地阳气最旺的端午节前后,入肝、脾、肾经。且这三脏都是人体气血生化的根本所在,效果自然非同一般。再加上你是用火把艾炷点着之后来烤,火是热性的,这样温阳的作用就更胜一筹。


所以艾灸阳池,乃是最能提升阳气之策。尤其是对于手脚发凉这种情况,那更是无出其二。因为阳池穴本身就在手上,距离最近,传导最快,你这里一灸,阳气一起来,就会往手指上跑,效果又快又明显。而中医上讲,四肢是两两对应的,左右对应,上下对应也就是说手与脚是对应的,你手上气血顺畅,暖和起来了,脚上的气血也就到位了。


并且这个方法还有一个很大的好处,就是它提升阳气而不会造成阳亢、“上火”,因为它是从体表,从四肢的末端,阳气最弱的地方入手,补的是真正虚弱的地方,是你最需要的,是雪中送炭而不是锦上添花,更不会是火上浇油。而且你灸完就睡觉,睡觉是最好的养阴之法,这样就能做到阴阳的协调平衡,手热心暖,青春常在。


会用艾灸阳池穴的办法来调阳气,只能算是知其一,要想获得最佳的调养效果,还有一个要领必须掌握,那就是治疗时机的把握。艾灸阳池穴的最佳时间是在晚上临睡前,也就是亥时(21~23点)。这时候人体气血之洪流正好流注三焦经,此时三焦经的气血最旺,功能最强,调理它所产生的效果自然也最好。因为当气血流注一条经络的时候,经络本身就在努力解决自己的问题,增强自身的能量,冲撞淤滞不畅的地方,你再在后面推它一把,助它一臂之力,效果当然会比平时好得多。三焦经上的穴位,你在亥时刺激它,效果就是最好的。


这里再告诉大家一个更简单的防治手脚发凉的好方法,就是睡前(亥时)用热水泡脚。有朋友可能要说了,不就泡脚嘛,谁不会?您可别说,我说的泡脚方法与一般的泡脚还真不一样,其中有很多的窍门需要您掌握。

用好“这个穴位”,很多毛病就会迎刃而解,不治自消!

首先,泡脚的水要用“姜水(每次往水中加入四五片生姜烧开)”或“艾水(往水中加入10克左右艾叶烧开)”;


第二,泡脚不要用一般的盆,而要用至少1尺高的桶,并且在泡的过程中身边要准备一壶开水,不断往桶里加,使水温始终保持在有点烫脚的感觉;


第三,每次至少要泡15分钟以上,至头上微微出汗效果最好;


第四,每次泡完脚之后最好在10分钟内上床睡觉,并且要注意脚部的保暖;


第五,必须要每天坚持,至少连续1个月以上,不可浅尝辄止,也不要三天打鱼两天晒网。如果你把这五个要领都做到了,那你的泡脚效果必然比一般的泡法要好得多!


我们知道,人体的四肢是互相对应的,您把脚搞暖和了,手也就不冷了。当然,这个方法的作用绝不仅仅是暖手脚。我们知道,脚为人体之根,又是经络会聚之处,用姜水或艾水泡脚具有非常神妙的排寒湿、通气血功用,尤其是对因为寒凝气滞引发痛经、月经不调的女性和腿脚不灵便、关节痛的老年人来说,那更是一剂良方,效果灵验无比!


当然,若能将此泡脚之法与艾灸阳池穴结合起来用,每天晚上先灸阳池,再泡脚,完成任务即上床睡觉,那这真是强身健体之绝招了,别说什么手脚冰凉、畏寒怕冷之类的小毛病,任何阳虚体弱、气血淤滞、寒湿凝结之证都逃不过这“连环三招”。

而且这“连环三招”老少皆宜,男女通用,特别是那些随着年龄的增长而阳虚体衰的老年人,如果您能每天贯彻执行此“连环三招”,那么您的健康烦恼必将省去大半,在悠然自得中即能活到天年!


小小一个空窍,洞彻天地之玄妙。很多人总喜欢问什么穴位能治什么病,什么方法效果最好?其实,每一个穴位的功效都是无穷无尽的,需要您去练习、去体悟;

而什么方法效果最好那就更没法回答了,因为每个人都是不同的,体质不同,病根不同,用在别人身上的好方法用在你身上可能就是“坏方法”,而别人身上不能用的“坏方法”对你而言可能就是好方法。换句话说,方法本身并没有好坏之分,就看你把它用在什么人身上,正如“垃圾就是放错了地方的宝贝”一样!


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