穴位补肾养肾的方法

2020-05-15 16:02  阅读 137 次

补肾的方法

足少阴肾经经过肾,补益肾。

足少阴肾经穴位:涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府

原穴太溪穴

五输穴涌泉穴然谷穴、太溪穴、复溜穴阴谷穴

涌泉穴

涌泉穴,屈足,卷趾,在脚底,前脚掌部位,出现一个明显的凹陷。这凹陷中心就是涌泉穴。

然谷穴

然谷穴,在足内侧,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。

太溪穴

太溪穴,在踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。

大钟穴

大钟穴,在跟区,内踝后下方,跟骨上缘,跟腱附着部前缘凹陷中。

水泉穴

水泉穴,在跟区,太溪直下1寸,跟骨结节内侧凹陷中。

照海穴

照海穴,在踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。

复溜穴

复溜穴,在小腿内侧, 内踝尖上2寸,跟腱前缘。

交信穴

交信穴,在小腿内侧,在内踝尖上2寸,胫骨内侧缘后际凹陷中,复溜前0.5寸。

筑宾穴

筑宾穴,在小腿内侧,太溪直上5寸,比目鱼肌与跟腱之间。

阴谷穴

阴谷穴,在膝后区,腘横纹上,半腱肌肌腱外侧缘。

横骨穴

横骨穴,在下腹部,脐中下5寸,前正中线旁开0.5寸。

大赫穴

大赫穴,在下腹部,脐中下4寸,前正中线旁开0.5寸。

气穴穴

气穴,在下腹部,脐中下3寸,前正中线旁开0.5寸。

四满穴

四满,在下腹部,脐中下2寸,前正中线旁开0.5寸。

中注穴

中注穴,在下腹部,脐中下1寸,前正中线旁开0.5寸。

肓俞穴

肓俞穴,在腹部,脐中旁开0.5寸。

商曲穴

商曲穴,在上腹部,脐中上2寸,前正中线旁开0.5寸。

石关穴

石关穴,在上腹部,脐中上3寸,前正中线旁开0.5寸。

阴都穴

阴都穴,在上腹部,脐中上4寸,前正中线旁开0.5寸。

腹通谷穴

腹通谷穴,在上腹部,脐中上5寸,前正中线旁开0.5寸。

幽门穴

幽门穴,在上腹部,脐中上6寸,前正中线旁开0.5寸。

步廊穴

步廊穴,在胸部,第5肋间隙,前正中线旁开2寸。

神封穴

神封穴,在胸部,第4肋间隙,前正中线旁开2寸。

灵墟穴

灵墟穴,在胸部,第3肋间隙,前正中线旁开2寸。

神藏穴

神藏穴,在胸部,第2肋间隙,前正中线旁开2寸。

彧中穴

彧中穴,在胸部,第1肋间隙,前正中线旁开2寸。

俞府穴

俞府穴,在胸部,锁骨下缘,前正中线旁开2寸。

一般取原穴补益。

若肾气明显亏虚,那么,取五输穴补益。

若肾气亏虚严重,那么,取腿脚部所有肾经穴位补益。

若肾气亏虚特别严重,那么,取所有肾经穴位补益。

肾经穴位,均能贴西洋参精华贴或者捣烂的六味地黄丸,医用胶布固定,早晚各换一次。

心肾互为龙脉。心气问题,也会引起肾气亏损。所以,倘若肾气难补,那么,加上任脉上心的先天穴位:中极穴,贴除湿的药物,如莲子之类,捣烂,医用胶布固定,一两小时更换一次。

中极穴

中极穴,在下腹部,脐中下4寸,前正中线上。

巨阙穴鸠尾穴,是肾的先天穴位,也补益肾。直接在巨阙穴和鸠尾穴贴西洋参精华贴或者捣烂的六味地黄丸,医用胶布固定,早晚各换一次。

巨阙穴

巨阙穴,在上腹部,脐中上6寸,前正中线上。

鸠尾穴

鸠尾穴,在上腹部,剑胸结合下1寸,前正中线上。

命门穴,是督脉上督查肾的穴位,对肾的补益有利。直接在命门穴贴西洋参精华贴或者捣烂的六味地黄丸,医用胶布固定,早晚各换一次。

命门穴

命门穴,在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

肾俞穴志室穴,是膀胱经上穴位,有增强肾气的效果。贴西洋参精华贴或者六味地黄丸,医用胶布固定,早晚各换一次。

肾俞穴

肾俞穴,在脊柱区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

志室穴

志室穴,在腰区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开3寸。

如果肾气补益很艰难,那么,除了肾经全部穴位外,可选择上述跟肾相关的穴位,看自身情况添加,取一个或者几个加上,或者全部加上。

倘若肾气需要紧急大量补益,那么,四小时更换一次。

饮食上:浓米汤,新鲜山药、新鲜豇豆、干豇豆仁、海参、西洋参,补肾。

历史上的今天:

本文地址:https://xueweitu.net/24417/
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码人体穴位图的公众号,公众号:xueweidaquan
版权声明:本文为转载文章,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!