低血压按摩这六个穴位

2019-04-20 11:00  阅读 855 次

低血压是指血压低于90/60mmHg,低血压患者由于血管内压力过低,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以至于影响组织细胞氧气和营养的供应,以及体内代谢废物的排出。常按以下六个穴位有助于缓解不适。

素髎穴

取穴:位于人体的面部,鼻尖正中央。

方法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作,共2~3分钟。以感觉胀痛为度。

心俞穴

取穴:背部,两肩胛骨内侧,第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。

方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以感觉酸胀、发热为佳。

膻中穴

取穴:两乳头连线中点。

方法:被按摩者仰卧,用拇指自上而下推膻中穴约2分钟,以胀麻感向两侧乳房发散为佳。

天柱穴

取穴:天柱穴位于后头骨正下方凹陷处,后发际正中旁开约2厘米即是本穴。

方法:五指张开,虎口向后抱头,拇指指压穴位处,其余四指将头部固定,稍用力按压。

中脘穴

中脘穴位置图

取穴:胸骨下端和肚脐连线中点。

方法:被按摩者仰卧,按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以有酸胀感为佳。

关元穴

取穴:从肚脐到耻骨上方画一条线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处取穴。

方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一旁,用拇指或中指点按关元穴1分钟,以有酸胀感为宜。

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