多按地机穴可改善手脚冰凉、面色差

2019-04-16 16:40  阅读 52 次

穴名:地,中医认为脾胃犹如土地生养万物般化生人体所需的气血;机,一指枢机,言其重要,又指生机。该穴能使气血充盈、而人体生机旺盛,是人体重要穴位,故名地机。

地机穴

地机穴

穴性:地机穴,是足太阴脾经的腧穴,具有健运脾胃、补气养血的作用。中医的《黄帝内经》认为:“人之所有者,血与气尔”。气血的虚盛和运行的通畅与否,影响着人体健康。气血不足、运行受阻,不能濡养头面或者不能通达四肢,就会表现出面色苍白、手足冰凉的症状,甚至会出现头晕、月经量少等症。脾胃是人体气血的生化之源,用脾经的地机穴来健运脾胃、促进气血化生,让您告别手脚冰凉,拥有好气色!

取穴法

胫骨内侧髁后下方凹陷处为阴陵泉穴,在内踝尖与阴陵泉连线上,阴陵泉下3寸(可用手四指的“一夫法”量取3寸)。

按摩法

将拇指腹按于对侧腿上的穴位,其余四指于小腿前固定,拇指适度用力按揉,以轻微酸麻感为度。每穴按揉3-5分钟,每日可行2-3次。

艾灸法

对于畏寒怕冷的人群,可以用艾条悬灸地机穴。将点燃的艾条置于距离穴位皮肤约3-5厘米处熏灸,约20分钟,以局部皮肤微微潮红及感觉温和为度。每日可行2次。注意避免烫伤皮肤及用火安全。

历史上的今天:

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