女生经期如何做才不影响学习

2019-03-30 13:38  阅读 438 次

现在,初中、高中的女生,基本都来了月经。可能没多少人注意到,这每月一次的失血,对于女生的影响颇大。有些女生可能早就注意到:月经一来,大脑就仿佛空空的,学习状态一下子就差了许多。

这是因为,如果月经期间经血量多,那么供应大脑的血液量就会减少,这样女生往往会出现脑部空空、影响学习的状况。

所以,家长务必要关注家里女孩的月经问题。一旦发现孩子经量大、月经时间偏长或是痛经,那么,就要赶紧进行调理。否则,孩子的身体与大脑都会受到影响大。

女生经期如何做才不影响学习

◎考前月经量多、痛经怎么办

中医说“心主血脉”,意思是说血液和心的关系非常大。而学生用脑,不仅会损耗一定的脑气与脑力,还会损耗很多心气,如果考试期间又遇见经期,往往就会出现经量多或是痛经等症状。

我想很多女生一定经历过这样的困扰,考试期间正是经期,却月经量多、痛经,一下就影响考试。

我曾看到一些这样的报道,说高考临近,有的老师担心女生月经量多、痛经会影响考试成绩,建议女生最好提前吃避孕药,以延迟月经。

《金陵晚报》上就有这样一则报道,一名马鞍山的高三学生,平时成绩很优异,临近高考,她的班主任就偷偷询问她高考是否会撞上经期,如果是,建议她吃避孕药。学生回去和母亲说明情况后,尽管这位母亲很理解班主任的良苦用心,但她还是觉得吃避孕药对孩子的身体会有影响。最后还是没给孩子吃。

用避孕药来推迟经期,很可能效果适得其反,不仅可能会导致月经量过多,甚至还会带来恶心、呕吐等不适症状。

怎么办呢?考前,女生可以在脑门贴桂圆肉,用以推迟经期,减少月经失血量。

对于有痛经症状的孩子,可以试一试轻轻掐掐神门穴,或是用人参片外贴神门穴、用艾条灸两神门穴,都可以暂时缓解经期小腹的疼痛。

女生经期如何做才不影响学习

取穴 神门穴。

取法 把胳膊肘支在桌子上,让手掌面对自己,使手掌朝着远离自己的方向仰,就会发现手腕横纹靠小手指的这边有一个凹陷处,就是神门穴,左右各一。

 

这些方法,都是既简单又安全,同时还能提高学生的脑气与脑力,也有助于学生提高成绩的。

另外,喝浓米汤也有很好的效果。

◎考试期间减少月经量的穴位外贴法:炙甘草外贴曲池穴

配方 炙甘草。

取穴 曲池穴,手阳明大肠经合穴大肠经的湿浊之气聚集于此。

取法 让孩子坐正身体,屈肘成直角,在手肘弯曲的横纹外侧凹陷处,即为此穴,按压时会产生疼痛感,左右各一。

 

具体方法:

①去药房购买适量炙甘草,取一小片用坚硬的工具捣碎、捣软,平摊在两曲池穴处,用医用胶布固定。

②经期使用效果更佳。可以一直使用,总会起到补益的效果。但最好是可以连续使用一段时间,不要隔一天一补益,效果肯定没有连续补益好。

注意事项:

对医用胶布过敏或平时皮肤容易过敏的人禁用。

◎生晒参片外贴穴位,缓解痛经

痛经也是女生在经期常出现的问题。痛经时,会让人损失大量的心气,痛经时间长了,对学习能力的影响比较大。

这里,给大家推荐几个穴位,用生晒参外贴于此,治疗痛经效果很好:太白穴公孙穴三阴交穴阴陵泉穴太冲穴、右少海穴,这些都是治疗痛经的必备穴位,如果有痛经史,可以用生晒参外贴在这些穴位上,一段时间之后,就会有很好的效果,倘若上述方法还不见效,就要再加上生晒参外贴右侧少海穴了。

女生经期如何做才不影响学习

配方 生晒参片。

取穴 太白穴,是足太阴脾经的穴位。

取法 在脚的内侧边缘,大脚趾与脚背交界附近,有块较大的、凸出来的骨头,就是俗称“大孤拐”的地方,所对着脚腕方向处,就是太白穴,左右各一。

女生经期如何做才不影响学习

 

取穴 公孙穴,是足太阴脾经的穴位。

取法 让孩子坐正身子,放平足底。在大脚趾与脚掌交界的关节后面有一个大而高的骨头(它是第一跖骨的大头端),沿此端往脚踝方向细摸,会摸到第一跖骨的小头端,小头端顺着脚趾方向的那侧,就是公孙穴,左右足各一。

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取穴阴交穴,是足太阴脾经的穴位。

取法 三阴交穴在小腿内侧,脚内踝尖向上3寸,胫骨内侧后方,左右各一。

女生经期如何做才不影响学习

取穴 阴陵泉穴,是足太阴脾经的穴位。

取法 阴陵泉穴在小腿内侧,膝盖下沿,胫骨内侧髁后下方的凹陷处,左右各一。

女生经期如何做才不影响学习

 

取穴 太冲穴,是足厥阴肝经原穴

取法 沿大脚趾和二脚趾交界的地方向足背脚背方向一直向上用手指按压,遇到有动脉搏动的地方便是太冲穴,左右各一。

女生经期如何做才不影响学习

 

取穴 右少海穴。

取法 让孩子坐正身体,以直角弯曲手肘。手肘内侧会产生皱纹,皱纹的端点就是少海穴。左右各一,取右手臂上的就可以。

 

具体方法:

①选择甘为偏重、苦味偏轻的生晒参。每次取少许,用坚硬的工具将生晒参捣得很烂、很软或者直接打成粉,建议直接去中药房切片或者打成粉,覆在穴位上,用医用胶布固定。

②每天更换一次。这些穴位可以一起都贴,也可以只贴几个,但最好连续贴,才会有效果。

注意事项:

对医用胶布过敏或平时容易皮肤过敏者禁用。

◎人参外贴神阙穴,改善月经后学习状态

配方 人参。

取穴 神阙穴。

定位 神阙穴,即肚脐,它的气息直通大脑,内含补充脑力的成分。

 

具体方法:

取适量人参片,用坚硬的工具捣碎、捣软,塞入肚脐内,用医用胶布固定。

注意事项:

①对医用胶布过敏或平时皮肤容易过敏的人禁用。

②用这个方法时,必须注意饮食忌口:不能吃番茄、羊肉,不能吃糯米制品如汤圆、糍粑等,不能吃木耳菜、银耳等黏性食物。

改善痛经神奇医例

这月月经推迟一天来报到,昨天月经量还是有点大、早晨起床小腹也明显不舒服。中午就用生晒参片,把两太白穴、两公孙穴、两三阴交穴等,就是栾老师说的那些穴位全贴上了。晚上就感觉好多了,不是那么疼了。而且身上还感觉暖暖的。——辰辰

以上文字内容摘自给孩子补脑 不走神、记性好、成绩高》  栾加芹/著,侵删。

原文始发于微信公众号(穴道图):女生经期如何做才不影响学习

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