鸡蛋闭窍,不宜早晨吃

2019-03-29 09:54  阅读 418 次

现在生活中,鸡蛋的营养价值已经家喻户晓,但是我们真的会吃鸡蛋吗?家长一定要注意:鸡蛋是闭窍的东西,不宜早晨吃,晚上吃才能顺应人体的气机,而且要注意吃法。

鸡蛋闭窍,不宜早晨吃

◎早晨吃鸡蛋,影响孩子一天的学习状态

鸡蛋的养生与保健功能是大家公认的,但是,再好的东西也不能乱吃,也要因时、因人调节。

我建议,最好不要在早晨吃鸡蛋。

早晨,就像是一年中的春天,是植物抽条的时候,早晨也是人体在一天中开窍的时候。

《黄帝内经》中说,在太阳升起时起床,为的是等到天地的阳气出现再开始活动与工作,才能顺应自然的气机。每当出现第一缕阳光的时候,也是人体开窍的最佳时机,但吃鸡蛋,会使得人体与外界沟通的窍处于闭合的状态,外界的信息难以进到人体中去。刚好与植物抽条的情况相反,如果孩子早晨吃鸡蛋,就可能不容易听懂老师上课教的内容。

从西医的角度来解释,由于睡了一夜下来很饿,空腹吃鸡蛋,鸡蛋中的蛋白质会被直接分解成糖类供给身体以提供所需的能量,因此空腹吃鸡蛋,不利于蛋白质的吸收。

时间长了,对于免疫力低、体质弱的孩子来说,还会导致鼻塞、说话不流利等病情。

所以,家长请记住:早晨让孩子吃鸡蛋,可能会影响他一天的学习状态。

那鸡蛋究竟要怎么吃才健康呢?

◎鸡蛋要在晚上吃,才能顺应人体气机

人有七窍,五脏的精气分别通到七窍,五脏有病,大多是从七窍的变化中反映出来。如果孩子原来就有鼻子、耳朵、眼睛、皮肤等窍的疾病,那么,一天之中任何时候都不要吃鸡蛋。

如果孩子没有七窍的疾病,那么,想吃鸡蛋的时候最好在晚上。这样才能顺应人体的气机运行规律。

有家长可能会问,让孩子不要在早晨吃鸡蛋,那给他吃点什么才能管饱,有营养呢?

可吃的东西多了。比如:一碗手擀面;一碗粥,两个馒头;一碗粥,一个红薯;一碗粥,一张摊面饼裹清炒土豆丝;一大碗新煮的大米饭,清炒土豆丝等,都是不错的选择。

◎晚上吃鸡蛋的讲究:要吃蒸、煮、炒得很熟的鸡蛋

鸡蛋在晚上吃也有讲究。

如果是蒸鸡蛋,那么,要蒸得很熟,上面都是孔最好;如果是白水煮鸡蛋,那么,要尽量多煮些时间,不仅要煮到蛋黄全熟透,而且要煮到蛋黄和蛋白之间的部位有点变色(蛋黄变色,不是纯黄的);如果是鸡蛋汤,也要多煮一会,煮到汤里的鸡蛋挑起来能看到孔;如果是炒鸡蛋,那么,要多炒一会,且要摊薄了炒。

千万不要吃没煮熟透的溏心鸡蛋,或者蒸得很嫩的鸡蛋,或者开水冲鸡蛋花之类。

油煎鸡蛋也不要吃。下节中会提到,油炸的食物火大易攻脑,所以大家还是选择熟得透透的蒸鸡蛋、水煮鸡蛋吧,炒鸡蛋也要少放油。

◎给孩子开窍有方

如果以前早晨吃了太多鸡蛋,造成了学习状态不佳或者出现鼻子等疾病,那么,如何治疗呢?可以用生黄芪外贴上巨虚穴条口穴下巨虚穴三个穴位上,用来开窍,解决吃鸡蛋后导致的学习状态不佳、鼻炎、耳朵等问题,还可以用来治疗鼻炎、耳朵发炎、视力低下等的问题。

配方 适量生黄芪。

取穴 上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴。这三个穴位在犊鼻穴与外踝尖之间的连线上,位于人体小腿前外侧。

鸡蛋闭窍,不宜早晨吃

取法 让孩子正坐,膝盖前方有两个凹陷的地方,像膝盖的两只眼睛一样,这个地方就是膝眼。膝盖内侧的膝眼是内膝眼,膝盖外侧的膝眼是外膝眼,犊鼻穴就是外膝眼。外踝尖就是外踝的最高处。

 

按照同身寸测量方法,从犊鼻穴向下两个四横指的位置即上巨虚穴,上巨虚穴向下四横指的位置为下巨虚穴,下巨虚穴向上一横指(拇指)的位置为条口穴。

测量尺寸的具体方法请参看第27页“延伸阅读:同身寸,又快又准的取穴方法”,一定要用孩子自己的手指长度来测量他的穴位位置。

具体做法:

①到中药房购买100克生黄芪。

②买回来后,用硬的东西将生黄芪捣软(或请药店帮忙),然后平均分成六份,贴在上述穴位上,用医用胶布固定。

③每天早晨贴,晚上睡觉前揭下。

注意事项:

①对于医用胶布过敏和以往皮肤容易过敏者禁用。

②这种方法最好连续贴上半年,确保效果良好。

以上文字内容摘自《给孩子补脑 不走神、记性好、成绩高》  栾加芹/著,侵删。

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