给孩子补脑,每天吃多少主食为好

2019-03-28 20:20  阅读 72 次

以食堂打米饭的标准来衡量,小学四年级以上的学生,每餐男孩至少需要半斤以上;女孩至少需要三两以上;小学四年级以下的学生,则按照上述标准,减去一两。

对于孩子来说,如果刚开始不习惯,或者吃下之后感到胃不舒服,家长可以让孩子敲敲极泉穴

具体方法:

①右手自然握成拳头。

②抬起左胳膊,抬高点,露出左侧的腋窝。

③用右拳头去敲左腋窝正中,不必太急,慢一点,每一下都敲得有力些。

④大约敲上二十几下,就会发现胃里没那么涨了。

⑤再多吃一点儿,停下。

⑥上述过程连续重复一周。到下一周,在上一周的基础上,再增加一点的量。如此,几周过去,就能慢慢达到上述标准的饭量了。

给孩子补脑,每天吃多少主食为好

左腋窝深处的极泉穴位手少阴心经之上,属于心和其他脏器相连系的部分。“极”有高处的意思,“泉”代表泉水,就是说心脏以极泉穴为起点,向全身源源不断地供血,就像人体的泉眼一样。刺激极泉穴,就能促进体液循环,增强消化能力。

以上文字内容摘自给孩子补脑 不走神、记性好、成绩高》  栾加芹/著,侵删。

原文始发于微信公众号(穴道图):给孩子补脑,每天吃多少主食为好

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