走过这三扇人体之门,肾虚、失眠再也没有了

2019-03-28 08:32  阅读 583 次

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是否经常被失眠多梦困扰?

 

是否经常腰膝酸软,乏力困倦?

是否经常情绪暴躁、消化不良?

是否有了这些情况还不知道如果应对?

你知道吗?从中医经络理论角度分析,我们的人体内藏着“三扇门”。牢牢守住这三扇门,可以把很多现代人普遍存在的健康问题解决掉!

下面的看好了,跟着我们每天10分钟,这些问题,都不再是问题咯~

第一扇睡眠之门

人体自带安眠药

 

走过这三扇人体之门,肾虚、失眠再也没有了

 

★  神门穴  ★

专治压力大导致的失眠

神门穴就在我们的手掌上。仰掌,神门穴位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴具有镇定安神的作用,临床上经常用于心慌、心悸和失眠的治疗。

 

现在很多人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以用按摩它的办法治疗。

 

走过这三扇人体之门,肾虚、失眠再也没有了

方法:用大拇指进行轻柔按摩,手法缓慢,力度由轻到重,每次按摩3分钟即可。每天晚上临睡前按摩1次。

 

 

第二扇补肾之门

人体自带金匮肾气丸

 

走过这三扇人体之门,肾虚、失眠再也没有了

 

★  命门穴  ★

专治阳虚、性冷淡

命门穴在腰部正中,大约与肚脐处在同一条水平线上,在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。

 

临床上经常用于治疗性冷淡、阳虚、阳痿以及其他生殖系统疾病。

走过这三扇人体之门,肾虚、失眠再也没有了

 

方法:此法可夫妻互相按摩,从命门穴上20厘米处,用掌心沿着脊柱下行,直到命门穴进行缓慢温柔的按摩,再用手掌推擦命门穴,以感觉微微发胀为宜。

 

 

第三扇脾胃肝胆之门

人体自带舒肝理气丸

 

走过这三扇人体之门,肾虚、失眠再也没有了

 

★  期门穴 ★

专治爱生闷气、消化不良  

我们经常说胃不和则卧不安,顾名思义,就是胃不舒服,人睡觉就不踏实。解决这个问题,其实也不难。

 

期门穴在身体乳头直下,第6肋间隙中。能够健脾疏肝、理气活血。

 

它一方面疏解肝气,对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用,同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。

 

走过这三扇人体之门,肾虚、失眠再也没有了

 

方法:坐位或者仰卧,中指指腹按在期门穴上,顺时针方向揉按2到3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为宜。

您看,每天坚持睡前10分钟,睡眠的问题解决了,肾虚、阳痿的问题解决了,胃的问题也解决了,身体健康了不说,家庭也更加和谐幸福了~

 

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