【按摩图】冠心病自我按摩疗法

2019-03-27 12:58  阅读 50 次

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冠心病的全称为冠状动脉粥样硬化型心脏病。一旦血管冠状动脉发生明显粥样硬化性狭窄、阻塞或痉挛,则易造成冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死,以致引发冠心病。

极泉穴心经上比较靠近心脏的穴位,具有增强心脏功能的作用,对突发性冠心病有急救功效。

内关和神门穴则可调节血液循环,帮助心脏搏动,从而强化心脏功能。

心俞穴则为心脏气血输注至足太阳膀胱经的重要穴位,对冠心病有一定的预防和改善作用。

【特效穴位】

内关穴:在前臂掌侧,腕掌侧远端横纹上2寸。伸胳膊掌心朝上,腕微屈,从腕横纹上量约2横指处。

神门穴:在手腕上,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。仰掌,在腕骨后缘,尺侧腕屈肌的桡侧,掌后第1横纹处。

极泉穴:在腋窝中央,腋动脉搏动处。屈肘,上臂外展,手掌按于后枕,在腋窝中部有动脉搏动处。

心俞穴:在背部,第5胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。端坐,在第5胸椎引一垂线,再从肩胛骨内侧缘引一垂线,在两条垂线间的中点处。

天突穴:在颈部,前正中线上,胸骨上窝中央处。仰卧,在前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。

膻中穴:位于人体胸部,在前正中线上,两乳头的正中间处。

【辅助治疗】

人参银耳汤:取人参5克,银耳10克。将银耳用温水浸泡半天,再洗净;人参去头,切薄片,放入砂锅中,小火熬煮1小时,再加入银耳熬煮1小时。吃银耳喝汤,每日分2次喝完。此汤具有益气补血、生津宁神之功效,对于冠心病的防治具有极大的帮助。

【按摩手法】

1

【按摩图】冠心病自我按摩疗法

手持按摩棒,用力按揉内关穴,左右手交替进行,每穴每次按揉1分钟。

2

【按摩图】冠心病自我按摩疗法

示指指腹按压对侧腋窝下的极泉穴,按压力度不宜过大。两穴交替进行,至感觉麻木为宜。

3

【按摩图】冠心病自我按摩疗法

按摩者用拇指指腹轻轻按揉被按摩者背部的心俞穴,左右两穴各按揉2分钟左右。

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【按摩图】冠心病自我按摩疗法

按摩者示指和中指并拢,从被按摩者的天突穴推揉至膻中穴,自上而下反复操作,至局部感觉温热为宜。

5

【按摩图】冠心病自我按摩疗法

按摩者用手掌侧缘用力推摩被按摩者背部的督脉,至局部感觉温热为宜。

6

【按摩图】冠心病自我按摩疗法

用拇指指腹先轻揉神门穴1分钟,再重力按压2分钟,最后轻揉1分钟。

版权声明:本文选自《按摩对症治疗保健全书》 作者:张威,侵删!

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原文始发于微信公众号(按摩图):【按摩图】冠心病自我按摩疗法

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