肚子胀不消化,可以试试中医这个方法——刺激悬枢穴

2019-03-27 12:33  阅读 58 次

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中医认为悬枢穴具有通调肠气,助阳健脾的功效,常用来治疗腰脊强痛、腹胀、腹痛、泄泻等病症。除此之外,悬枢穴对于常见的消化不良等病症,具有不错的疗效。

消化不良在中医中属“脘痞”、“胃痛”等范畴,认为其病位在胃,涉及肝脾等脏器。治疗上主以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法。而悬枢穴对此有着非常不错的疗效。接下来我们就来说说这中医治疗消化不良之法——刺激悬枢穴。

定位

悬枢穴位于腰部,平肚脐处的椎体为第二腰椎,由此向上一个椎体,即是第1腰椎,第1腰椎棘突下凹陷处,即是悬枢穴。

刺激悬枢穴可以采用点按的方法:用大拇指指腹按压在悬枢穴的位置,然后向下深按,用力不可过大,以局部有酸胀微痛感为准。持续10秒点按左右放开,休息3秒,再进行点按。一压一松为一个循环,每次点按5分钟,每天1到2次。

肚子胀不消化,可以试试中医这个方法——刺激悬枢穴

采用按揉的方法:用大拇指腹按住悬枢穴,此时穴位处会有较明显的酸胀疼痛感。然后以悬枢穴为中心,保持一定的力度,由内向外进行旋转按揉,每次可按揉3~5分钟,每日2次。

使用叩击法对悬枢穴进行刺激:手握成空心拳或使用按摩捶对悬枢穴进行叩击,每次50-100下,每日两次。

采用艾灸的方法:将艾条点燃,然后将点燃的一端对准悬枢穴位置,距离皮肤表面约2到3厘米,以皮肤感觉温和但无灼痛感为度,每次艾灸10-20分钟,以穴位处局部皮肤有红晕即可停止,每日2次。

肚子胀不消化,可以试试中医这个方法——刺激悬枢穴

采用雀啄灸:将点燃的艾条对准悬枢穴的位置,采用一起一落忽近忽远的手法施灸,给穴位以强烈的温热刺激。一般每次灸治10~15分钟左右,以皮肤温热潮红为度。

采用拔罐的方法刺激悬枢穴:留罐10-15分钟后即可起罐。但是需要注意的是,拔火罐操作方法过于专业,一般来说不建议自己在家里操作,以免造成意外的烧伤或烫伤。

以上操作方法均可单独使用或搭配使用。

肚子胀不消化,可以试试中医这个方法——刺激悬枢穴

此外,悬枢穴位于膀胱经的三焦枢中间,所以悬枢穴与三焦也有一定的关系,刺激它可以调节三焦的功能。

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