专家提示:平时坚持刺激中脘天枢两穴,可防治腹痛,预防胃肠疾病

2019-03-22 00:00  阅读 23 次

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腹痛是临床上的常见症状,以肠道疾病引起的腹痛居多。主要症状表现为腹部强烈持续的疼痛感,或伴有呃逆、吞酸、呕吐等症。多由外邪侵扰、饮食不当或情志郁闷等引发。常反复发作,疼痛难忍,严重困扰人们的生活。接下来,我们就来说说这理胃止腹痛之法——刺激天枢穴中脘穴

先来找到天枢穴位置。该穴位于人体中腹部,于肚脐左右旁开三指处即是。

刺激天枢穴可采用按压的方法。用拇指指腹按住天枢穴,按压时指腹用力深压,有酸胀感即可停止用力,持续5到10秒,然后放松,再按压,反复持续,每次10分钟,每天5次,15天为一个疗程。

还可采用按揉法刺激天枢穴。拇指指腹按在天枢穴位置,然后逐渐用力深按,有酸胀感即可,保持2到3秒,然后松开,再进行按压,反复持续,每次10分钟,每天5次。

专家提示:平时坚持刺激中脘天枢两穴,可防治腹痛,预防胃肠疾病

再来找到中脘穴位置。取穴时,采用仰卧位,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点处即为此穴。

刺激中脘穴可采用和天枢穴相同的方法。对穴位处进行按压和按揉。每日可操作5到10分钟,可有效缓解和治疗腹痛的症状。长期坚持使用,效果显著。

由于引起腹痛的原因很多,对于腹痛不能缓解并加重者,必要时采取其他综合治疗措施。

专家提示:平时坚持刺激中脘天枢两穴,可防治腹痛,预防胃肠疾病

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