【每日一穴】白发、脱发、发色干枯、毫无光泽的应对方法!

2019-03-03 00:00  阅读 100 次

中医里有句话叫做“热从头生、寒从脚起”说的是人体阴阳协调的变化。为什么说热从头生呢?从阴阳上来讲,头为阳、脚为阴。

头是诸阳之汇,督脉是人体阳脉的总脉,不仅它纵贯整个头部,而且头顶分别是足三阳、手三阳这6条阳经的起点和终点,因此被称为诸阳之汇。

此外,头的位置最高,热主升,即全身热气会从下往上走,最终到头部散发出去,而且头最接近天,也最得天之阳气。

刚出生的婴儿,无论头发茂密还是稀疏,其头顶部位的头发一定比其他地方多;青年人理发一个月后,头顶上的头发长的一定比其余地方更长,看上去很明显。这也是因为人在年轻的时候,阳气旺盛,汇聚阳气之处的毛发自然就会生长旺盛。

随着我们不断走向衰老,阳气逐渐下沉、减弱,就会从头顶开始脱发,白发也会先从头顶生出。因此,如果保护好头顶阳气,不仅不容易掉头发,而且也不会太早生白发,并避免头发过早发色干枯、毫无光泽。保护头顶阳气,就相当于保护你的头发健康。

如何保护你的头发

【每日一穴】白发、脱发、发色干枯、毫无光泽的应对方法!

1经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位,能让阳气得以更好的保持

除因疾病引起的白发外,自然白发不少是因为阳气不足,头部血液循环不好引起的。按摩头部的穴位,特别是百会穴能防止头发发白和脱落,百会穴解决脱发烦恼的第一要穴。百会穴位于位于头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处。刺激百会穴,可同时调理足多条经脉,使人体精气与气血旺盛,头发自然也就健康了。

方法:以手握空拳,用急速、间歇性手法敲打点压百会穴,每次5分钟左右;

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2按摩涌泉穴

毛发在中医理论中被称为“肾之余”,即头发的营养是由肾供给的,肾精充足,则头发乌黑发亮,不易脱落,更不会开叉,也很少会出现头皮屑。而肾虚精亏,头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴,是肾经的穴位,中医喻其为“水之源头”,具有补肾安神的作用,坚持按摩涌泉穴,会使头发的养护取得事半功倍的效果。它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴。 

3按摩头皮能改善头部血液循环,可减少白发的出现

头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用,也是老年人保健所需要的。每日睡觉前和次日起床后,用双手的指头揉搓头皮,先自前额经头顶到枕部每次2--5分钟,每分钟来回揉搓30--40次,以后逐步延长到每次5--10分钟。只要长期坚持下去,待三、四年后便可满头黑发。

4梳头

用木质或牛角梳,顺着头发生长的方向往下梳100下,既提神醒脑,又按摩了头部经络;

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5“鸣天鼓”

即手捂耳时,用手指肚敲打头部,可健脑护发;

6中医讲究阴阳协调

年轻人阳气旺盛,不能过多“保护”否则容易出现长痘、长疮等热症,反而应该引火下行,让阳热往下走。上了年纪以后,阳气减弱,这时就要开始加以保护了。天气冷了一定要戴好帽子,让头部避寒就温,饮食上多吃羊肉等温热属性的食物。

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