人气之会,宽胸理气——膻中穴

2019-03-08 13:06  阅读 538 次

武侠小说中常有这样的描述:某高手一挥手点了对手的膻中穴,轻者动弹不得,重者立即毙命。虽然这只是小说家的臆想,但膻中穴的确是人体保健的要穴。

膻中穴是宗气聚集之处,又是多处经脉交会穴,能够理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。

《黄帝内经》认为“气会膻中”,也就是说膻中可调节人体全身的气机,而《普济》中说“气和志适,则喜乐由生”,可见气血顺畅是人心情愉悦的根本,所以膻中穴就是疏理气机、舒畅心胸的最佳穴道。

现代医学研究也证实,可通过刺激该穴位调节神经功能,松弛平滑肌,扩张冠状血管及消化道内腔等。

定位

前正中线上,第4肋间隙,或两乳头连线与前正中线的交点处。

膻中穴

快速取穴

可采用正坐或仰卧的姿势,于胸部人体正中线上,两乳头之间连线的中点处取穴。

掌揉膻中穴

简易操作

用手指顺时针按揉此穴即可,每天100下。

疗效提示

有效治疗各类“气”病,包括呼吸系统、循环系统、消化系统病症,如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等,另外也可用于产后乳少、乳痈。

历史上的今天:

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