缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

2019-02-14 00:00  阅读 224 次

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缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

肩井穴别名肩解、膊井,是手少阳经和阳维脉的交会处。在中医里,肩井有很好的降气作用。肩井穴主要治疗痛症。不管是头痛、眼痛、肩膀痛还是乳腺疼痛、乳房胀痛,它都可治疗,也就是说,所有上半身的痛症甚至牙痛,肩井都可以治疗,它是治疗痛症的要穴。按揉肩井穴能够放松肩关节到脖子的整条线,是舒肩松颈的重要穴位。

定位

缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

肩上,大椎穴与肩峰连线的中点。

缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

快速取穴

缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点。

缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

简易操作

缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

每天用大拇指或中指按揉,用手或按摩锤敲打亦可。

疗效提示

缓解肩背酸痛要穴——肩井穴

能够很好地缓解肩关节的紧张和肌肉僵硬等感觉,对现在所谓的“电脑症”、颈肩综合征有很好的疗效。此外,牙疼、眼痛、头痛时,按压肩井穴也能够立刻见效。

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