胸闷气不够用按一按这4个穴位,坚持7天见奇效!

2017-10-29 00:00  阅读 950 次
胸闷气不够用按一按这4个穴位,坚持7天见奇效!

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胸闷 养心安神,宽胸理气

典型症状:呼吸费力、气不够用

胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用,可分为功能性胸闷和病理性胸闷:功能性胸闷是在密闭的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情产生的胸闷;病理性胸闷多由呼吸道受阻、肺部疾病、心脏疾病、膈肌病变、体液代谢和酸碱平衡失调等引起。

对症取穴特效

按摩

1
点压内关穴外关穴
  • 【按摩原理】:内关穴和外关穴有益心安神、宽胸理气的功效,能增强心脏的功能,缓解胸闷、胸痛等症状。

  • 【快速取穴】:内关穴在前臂前区,距腕横纹向上三指宽处;外关穴在前臂背侧,手腕横皱纹向上三指宽处,与正面内关穴相对。

  • 【按摩方法】:用拇指和食指握住对侧手臂,稍用力向下点压手臂两侧的内关穴、外关穴后,保持压力不变,继而旋转揉动,每次每穴按揉20~30次。

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【小小妙招见奇效】

猪心汤

香叶子树根皮20克,春木香25克,新鲜猪心1只。

将两味药放进猪心内,再将猪心放入陶罐内,盖好盖子,隔水蒸1个小时,蒸好后趁热吃肉喝汤。每天1只猪心,连服7天胸闷即愈。

2
按揉心俞穴
  • 【按摩原理】:心俞穴有通络、安心神的作用。按揉心俞穴,能缓解胸闷、胸痛、气短、心悸等症状。

  • 【快速取穴】:低头,找到颈后最突出的颈椎,往下数5个突起的骨节,左右旁开2指宽处即是心俞穴。

  • 【按摩方法】:用两手手指指腹端按压或揉压心俞穴1~2分钟。

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3

按压膻中穴

  • 【按摩原理】:可提高心脏的工作能力,缓解胸闷、呼吸困难等症。

  • 【快速取穴】:两乳头连线的中点即是膻中穴。

  • 【按摩方法】:将食指、中指、无名指三指并拢,用三指指腹按压膻中穴,力度适中,至胸闷缓解即可。

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4
【专家叮嘱】
  • 1.预防感冒、气管炎等呼吸系统的疾病,避免造成肺部感染。

  • 2.保持室内空气的清洁和流通,防止吸入粉尘等影响呼吸通畅的物质。

  • 3.多参加体育锻炼和户外活动,增强身体的免疫力和抵抗力。
  • 4.保持良好的情绪,培养豁达的性格。

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