大肠经 | 手阳明大肠经是肺和皮肤的守护神 附大肠经20个穴位图解

2017-11-06 00:00  阅读 192 次

大肠经 | 手阳明大肠经是肺和皮肤的守护神 附大肠经20个穴位图解

循行路线

大肠经 | 手阳明大肠经是肺和皮肤的守护神 附大肠经20个穴位图解

手阳明大肠经,从食指末端桡侧起始,沿着食指桡侧上缘,从合谷两骨之间,上入走向两筋之间,沿前臂的桡侧上缘,进入桡侧外面,再沿上臂的外侧前面,走向肩关节的前上方,在肩背部与手太阳小肠经秉风穴交汇后,向上出于第七颈椎棘突下,与督脉大椎穴交会,再向锁骨上窝(缺盆)直入,向下和肺脏联络,又通过横膈,同属于大肠。该经的分支,从锁骨窝向上到颈部,通过面颊,入下牙床中,再回转来,环绕口唇,经过足阳明经在口角两旁的地仓穴,向上交叉相会于鼻唇沟中的人中穴。左边经脉走向右,右边经脉走向左,向上挟鼻孔旁,与足阳明胃经相续接。

拳打经络

大肠经的开穴时间是5∶00~7∶00,这就是人一到这个时间就会上厕所排大便的原因。此时大肠经气血最为充足,推动有力,身体排除了前一天积攒在体内的糟粕,便可轻松地开始新的一天。对大肠经进行诸如拳打、掌拍、推、拿等拳打经络类的手法操作时,最好选择在这个时间迎香禾扶突天鼎段,具体操作手法,可以根据操作部位以及个人喜好灵活选用,这里以掌拍法为例进行介绍:

手臂自然弯曲放于胸前,掌心向胸,另一手以手掌沿着阳明经走行线——臂部外侧面上缘到肩部,实施掌拍,往返操作,左右手交替进行,反复操作8~10分钟,每天5∶00~7∶00操作一次,或者早晚各一次。

该经从手走向头,按照从手指向肩臂部的方向进行操作为补法,反之为泻法。在该经上的操作大多用泻法,因为阳明多气多血,气与血俱足,容易化火伤津而导致便秘,采用泻法操作可以去除该经之火气,达到润肠通便、排毒的功效。有时也可用补法操作,比如拉肚子,是由于大肠难以收摄所致,采用补法操作可以帮助大肠止泻。

使用掌拍法进行操作时,拍至经线上皮肤发热或皮肤微微潮红为度,此便为大肠经“得气”的迹象。在颈、面部的经线上进行操作时手法宜轻。操作时,要排除杂念,用心体会大肠经线上的感觉。

在经线上不舒适的部位应进行着重操作,并适当延长在该部位的操作时间。每天早起拍一拍,不但保健大肠,还能有效缓解大肠经线上的一些尚未察觉的病灶。

【重点穴位介绍】

1
商阳穴

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位于食指指甲盖外侧,用指甲掐一下就可以找到。它是大肠经体内经脉气血向体表经脉运行的出口,经常按揉可以调节便秘。对晕倒的人掐按此穴则有复苏之效。

2
三间穴

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承担大肠经气血物质的传输作用,是大肠经的俞穴,位于食指近拇指侧根部,第2掌指关节后。此穴最大的特点就是位置好找,按摩方便,随时都可以操作。此穴有消炎、止痛、抗过敏的功效,可作为日常的保健穴,常揉多按,效果甚佳。

3
合谷穴

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别名虎口,位于手背第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧中点处,大肠经气血会聚于此,为强壮穴、止痛穴、急救穴,有养阳、生津、通腑、退热、消炎、健脾胃等作用。只要按摩合谷穴,就可以使合谷穴所属的大肠经经脉循行之处的组织和器官疾病减轻或消除,如治疗痔疮发作、缓解下齿痛、救治晕厥等。所以我们说它是大肠经送给人体最好的礼物。尽管按压合谷穴的好处很多,但是需要注意,孕妇不宜按摩合谷穴,更不要针灸,医药文献记载针刺合谷穴有可能会导致流产。

4
阳溪穴

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翘起拇指,拇指根与背腕之间有一凹陷,凹陷处即为此穴。此穴最善缓解头痛及眼痛酸胀,但若用按摩法,一定要闭目,掐按一分钟才能有效。此穴名为阳溪,意指阳气像溪水般周流不止,所以此穴最善通经活络。经常按摩,如配合金鸡独立,可以有效防止脑卒中和高烧不退等。

5
温溜穴

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大肠经的阳热经气在此聚集并缓慢蒸散,常按摩可补阳气,使人感觉温暖。长痘痘的人可以揉此穴,效果很好。

6
曲池穴

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此穴为大肠经经气最强盛之穴,是大肠经合穴,位于肘横纹端点处,有降血压、治疗皮肤病及通便的作用。大肠经和肺经的关系非常密切,若肺机能不好,皮肤就会苍白干燥、失去光泽。按揉此穴能够促进血液循环,排除毒素。

7
迎香穴

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在鼻翼外缘中点旁,在唇沟中。用食指指腹轻轻按压迎香穴对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处也可改善症状。此穴还有通鼻窍、治鼻炎、预防感冒的作用。

大肠经20个穴位

商阳穴 二间穴 三间穴

合谷穴 阳溪穴 偏历穴

温溜穴 下廉穴 上廉穴

曲池穴 肘髎穴 手三里穴

五里穴 臂臑穴 肩髃穴

巨骨穴 天鼎穴 扶突穴

迎香穴 禾髎穴

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这里有最适合您的养生大穴

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