小腿不通,必有疑难杂症!

2017-12-05 00:00  阅读 82 次

一、中医里有这样一句话“凡是得ai的人都是小腿经络不畅通

但是小腿经络不畅通不一定是癌症,但一定是疑难杂证比如像牛皮癣,白癜风,鱼鳞病,强制性脊椎炎,高血压,高血脂,高血糖,糖尿病,女士宫寒,痛经,卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜厚,月经量少等症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。小腿不通,必有疑难杂症!

二、通过腿部形状与赘肉观察症状

1、当腿肚子较大,脚腕特细的为家族史糖尿症状,当糖尿症状即将出现的时候腿部会出现酸,麻,胀的症三状。

2、当腿肚子与脚腕一块粗下来,说明家族史血糖症状。

3、当脚腕特别粗的为家族史三高症状,(高血压,高血脂,高血糖)

4、当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题,因为腿腕内侧是肝经所走的部位,肝经是有乳腺主妇科,所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。

5、腿部膝眼长赘肉,说明膝关节出现问题了,一般表现为膝关节疼痛,上楼困难等。

6、腹股沟出现肉肉,不仅会引起大腿部内侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。

7、大腿外侧出现赘肉说明胆经出现於堵,肝胆相表里,会引起女士火气旺。

三、树老先老根,人老腿先老,巯通腿部经络的重要性!

当小腿经络不畅通或者出现赘肉就会引起小腿的关节炎,经脉曲张,下肢末梢坏死,类风湿性关节炎,宫寒痛经,肾功能底下,三高症,糖尿等慢性症状以及心肌供血不足,手脚冰凉都与小腿经络不畅通有很直接的关系,所以小腿经络很关键。

请用手轻轻抓捏自己的「小腿肚」,觉得触感如何呢?是僵硬、冰冷凉凉的?还是温暖、有弹性呢?

  身心健康、每天都睡得很好的人,小腿肚摸起来会「温暖、柔软、有弹性」。相反地,小腿肚如果「比手掌更冰冷、软趴趴缺乏弹性、硬梆梆、肿胀到不行、肌肉里有硬硬的肿块、手指按压后有明显痕迹」,应该都是身体不适、常常觉得这里痛、那里痠,或者内心烦恼很多、压力很大的人。

现在,请各位揉揉小腿肚1分钟,应该有许多人脚尖马上会变温热,或是从后背升起一股暖意。为什么只是摸摸小腿肚,身体就会变温暖呢?小腿肚的神奇之处,就是能使血液顺畅地运行全身。

因为地心引力的关系,人体约有70%的血液会集中在下半身。小腿肚就像一个「帮浦」,可承接由上方慢慢传送下来的血液,接着抵抗地心引力,努力将血液送回心脏,而且日夜不停运作。小腿肚的功能如此重要,可说是人体的「第二颗心脏」。

压力大、爱吹冷气、喝冷饮,都会让小腿肚「生病」!不管是在家中或是办公室,多数人坐着不动的时间比站立的时间还长,明显运动不足;不然就是运动过度造成小腿肌肉疲劳。生活压力大、爱吹冷气、爱喝冷饮等生活习惯,都会使小腿肚愈来愈衰弱,造成体内容易形成血栓,血管也会变得不健康,增加脑梗塞或罹患心脏病的风险。

以往常说「手脚冰冷是万病之源」,现代医学也大声疾呼「体温下降1度,免疫力就会下降30%,基础代谢也会减少超过10%」。其实手脚冰冷的元凶,就是「血液停滞」。如同河川不流动河水就会变混浊,血液无法顺畅运行时,营养与荷尔蒙输送受到阻碍,血液无法充分送到末端,体温就会降低。

结果将造成肠胃、心脏、肾脏无法全力运作,因而使免疫力下降变得容易感冒,癌细胞也会蠢蠢欲动。影响体内的脂肪或老废物质囤积,造成水肿与肥胖。全身上下都会感到不适与疼痛,甚至肌肤黯沉、发质变差。

四、每天按摩小腿肚,改善血液循环

那么,该如何改善血液循环,让身体温热起来呢?非常简单!只要每天「按摩小腿肚」就行了。这个简单的动作还可以调整自律神经,大幅提升免疫力!按摩小腿肚除了能消除手脚冰冷与便秘,连长年的腰痛也只按摩2次就几乎根治,癌症的肿瘤标记指数也下降了。每天持续按摩,还有瘦身效果,能使人瘦得健康、恢复肌肤的光泽神采。平日很难入睡的小朋友,只要按摩小腿肚2分钟就能安稳入眠。小腿肚的力量,实在令人瞠目结舌。

小腿不通,必有疑难杂症!

高血压、糖尿病、腰痛等疾病,看小腿肚就知道!血压比较高的人,小腿肚会膨胀变得硬梆梆,而且容易发烫。患有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾,或是烦恼很多、压力很大的人,小腿肚大多会浮肿得很厉害,肌肉内部有硬块,轻压就会感到剧痛。

五、5大不适症状危险群

1. 小腿肚又热又僵硬?高血压

2. 小腿肚热热的但不僵硬?急性发炎、感冒……

3. 小腿肚冰冷且僵硬?手脚冰冷、妇科疾病、自律神经失调

4. 小腿肚冰冷,但触感柔软?糖尿病

5. 小腿肚冰冷、柔软,可是没有弹性?肾脏病

六、不想猝死,「按摩+多喝水」是保命关键!

小腿肚经常水肿的人,代表血液循环不佳,是容易形成血栓(小血块)的体质。血栓像塞子一样,一旦阻塞在血管里,血液便无法继续流通,最糟的情形会造成「猝死」!为了避免出现脑梗塞或经济舱症候群,务必要养成按摩小腿肚的习惯;还要大量摄取水分,因为水分才是让血液顺畅流动最基础的一环。

七、按摩小腿肚的5个提醒

一定要「从阿基里斯腱往膝盖后侧」方向按摩,才能促进血液回流至心脏。

搭配腹式呼吸,手指按压时吐气、将肚子往内缩,手指放松时吸气。节奏不能太急,要缓慢进行。

按压时必须保持「有点痛但可以忍受」的力道。小腿肚僵硬的人可先从「摩擦」开始,不宜勉强忍痛,手不能用力过度。按摩时保持笑容,才能缓解肌肉紧绷。

不限时间、地点、每天按摩的次数。感到疼痛、难受时,千万不能勉强自己,必须立刻停止。洗澡后趁小腿肚温热时按摩,效果会更好。

按摩后会变得容易流汗或排尿,因此按摩前后请多补充水分,最好喝温开水。

每天持之以恒按摩小腿肚1~2分钟,身体就会变好!

工作空档、洗澡时、睡前、起床时,利用这些零碎时间捏一捏、揉一揉,像每天都要刷牙一样,在生活中养成「自然而然」的习惯。

七、小腿肚,到底该怎么按最有效

3大揉按重点,轻松实践「小腿肚自愈按摩法」

重点一、针对症状,着重不同的按摩区块

基本上可按摩小腿的内侧、中央、外侧各部位,例如严重手脚冰冷的人,应仔细按摩小腿肚内侧;有头痛或腰痛的人,则要好好按摩外侧与中央部位。

重点二、活用「指腹、手掌」按摩,就能降血压、防百病!

把握「由下往上按、腹式呼吸」2大原则,就能随时改善手脚冰冷、增强免疫力!用手指「轻捏」可以软化硬块,「姆指交叠、抓握环绕」能按压深层肌肉,用「膝盖」摩擦小腿,徒手也能刺激穴道,深层按摩后搭配「小腿放松操」,每周做2~3次,就能让身体愈来愈健康!

基本按摩、以手指和手掌摩擦、揉捏、拍打

重点三、远离高血压、动脉硬化袭击,小腿肚就是你的「私人医生」

家人身体不适时,可以请他们趴下帮他们按摩小腿肚并同时观察,小腿肚的肌肉像个单薄的皮包,软趴趴的没有弹性时,代表「肾脏机能不佳」,若小腿肚膨胀硬梆梆,且容易发烫,代表「血压较高」,若是小腿严重浮肿,或是轻压一下就很痛,就代表有腰痛、肩膀痠痛、头痛、糖尿病等宿疾,或是烦恼多、压力大,快趁这个时候为家人做一次全身健检吧!

八、依症状的类型来对应按摩小腿的不同部位:

身体某些部位的不适的话,也可以按摩对应的小腿部位来调理。基本是分为内侧、中侧、外侧,对应这些位置进行按摩。例如如果是身体比较冰冷的人,就应该有意识地去按摩小腿内侧。而如果是头痛、腰痛的话,就应该去好好按摩一下小腿的外侧和小腿中央的两侧。

小腿不通,必有疑难杂症!

外侧(小脚趾一侧)

头痛、肩周炎、腰痛、头晕眼花、耳鸣、肋间神经痛、膝盖痛等。

小腿不通,必有疑难杂症!

内侧(大脚趾一)

发冷、月经不调、便秘、内分泌失调、更年期病痛、小便困难、肝脏不适等。

小腿不通,必有疑难杂症!

从软骨到中央

心悸、失眠、心慌、喘气、头痛、坐骨神经痛、腰痛、浮肿、膀胱炎、胸闷胸痛等。

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原文始发于微信公众号(穴位大全):小腿不通,必有疑难杂症!

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