一个穴位祛除腰背疼痛!一看就会,一按就灵

2017-12-11 00:00  阅读 122 次

委中穴,有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝,却任由腰痛、背痛折磨,这真是太可惜了。它是我们身体里面的隐士,我们不妨三顾茅庐,把它请出来,让它帮我们挺起健康的脊梁。

腰部和背部的绝大多数疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等,问题都出在膀胱经上,都是由于膀胱经气血不通引起的。

足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉,在人体的腰部和背部,除了正中间的一条督脉,其余就全是膀胱经了,脊椎左右各两条。

一个穴位祛除腰背疼痛!一看就会,一按就灵

今天就告诉大家一个简单方便的方法打通膀胱经,一个动作,就能把腰部和背部的疼痛通通解决。

四总穴歌

肚腹三里留

腰背委中求

头项寻列缺

面口合谷收

“腰背委中求”是什么意思?

“腰背委中求”这句话的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那里去求。

求什么呢?

我们看一个健康的小孩,或者是腰很正常的人,你让他趴下来的时候,摸他那个委中的部位,会发现它是凹陷的,这是正常状态。

如果这个部位有一个凸起的,或者有条索状物,或者有一个小包,或者有一处压痛点,这才是你所要“求”的东西。

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一个穴位祛除腰背疼痛

一看就会,一按就灵

委中穴位置:在我们弯曲腿部时,膝关节的背面也就是凹陷处,最里端的正中点。

一个穴位祛除腰背疼痛!一看就会,一按就灵

按摩法:用手指揉它,两腿上的委中穴各按五十次。让凸起的部位它自行消失,这样委中才能治你的腰背。

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功效:按摩委中穴有舒筋活络、理气和血、祛风散寒的功效,它是治疗腰背疾患的要穴。对于急性腰扭伤、风寒湿热之邪所致腰痛及肾虚腰痛的人都可用。

两个小偏方

轻轻松松,告别腰背疼痛

治疗由膀胱经气血不通所产生的腰痛、背痛、腰扭伤,两个小偏方让你告别疼痛。

小偏方一:睛明穴

睛明穴位置:位于眼部内侧,内眼角稍上方凹陷处。

一个穴位祛除腰背疼痛!一看就会,一按就灵

拿点硼砂点内眼角的睛明穴,因为硼砂能给睛明穴一个更强烈的刺激,可以舒缓急性腰痛等。

小偏方二:至阴穴

至阴穴位置:至阴穴位于人体的足小趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。

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掐双脚小趾外侧的至阴穴,一般来说,掐各穴5~8分钟,腰痛就会减轻。

“腰背委中求”!一个穴位就能祛除腰背疼痛,既简单,又方便。动动手指分享给亲友们看看,可能你只花费一秒钟就能解决他们的一个大问题。

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