打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

2018-01-09 00:00  阅读 978 次

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

中医里的阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调,既不过分也不偏衰,呈现着一种协调的状态。生命阴阳平衡是指脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调,实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡,也就是人体各种功能与物质的协调如果阴阳能够平衡,那么人的气血充足,精力充沛,五脏安康,人的气色就会非常好。

 打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

那咳嗽做为生活中的常见疾病,能不能通过打通人体的穴位来止咳呢?答案是肯定可以的,中医告诉我们,只要按摩这16个穴位,就不怕咳嗽不止了。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
1.按摩扶突穴

  打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:在颈外侧部,结喉旁,当胸锁乳突肌前、后缘之间。

按摩方法:用食指、中指作振颤法依次点合谷穴足三里穴气舍穴列缺穴、扶突穴、天冲穴,相互配合,可达到通经活络,缓解郁滞的作用。每穴平探、压放各100次。轻病治疗8~10次即可见效。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
2.点按天突穴

 打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:颈部前正中线上,胸骨上窝凹陷的中央。

按摩方法:被按摩者仰头,按摩者用中指点按天突穴约2分钟,力度以不影响呼吸为宜。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
3.华盖穴

  打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:在胸部,当前正中线上,平第1肋间。

按摩方法:每天按揉此穴100下,时间约2~3分钟

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
4.指推檀中穴

  打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:用拇指自下而上推擅中穴约2分钟,以胀麻感向胸部发散为佳。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
5.按压厥阴俞穴

 打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:在第五胸椎上部左右2厘米处。

按摩方法:用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
6.步廊穴

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:位于人体的胸部,当第5肋间隙,前正中线旁开2寸。即:中庭穴(任脉)旁开2寸处取穴。

按摩方法:按摩者用中指点按步廊穴约2分钟,与定喘穴、列缺穴配定治外感和内伤咳喘。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
7.指掐揉中府穴

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:胸前臂外上方骨突下第一肋骨下缘的凹陷中央。

按摩方法:被按摩者仰卧或坐位,按摩者用拇指轻轻按揉中府穴半分钟,然后顺时针方向按揉2分钟,以局部酸胀感向肺部发散为佳。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
8.揉掐列缺穴

 打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:两手虎口交叉,一手食指按在另一手腕关节上,食指尖下凹陷处。

按摩方法:按摩者一手托住被按摩者前臂,用另一手拇指轻揉列缺穴半分钟,然后用拇指和食指掐按1分钟。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
9.按摩鱼际穴

  打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:位于手拇指本节(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。

按摩方法:用拇指指端按揉1-2分钟。用力可以稍大。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
10.按摩太渊穴

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:位于手腕部位,手腕横纹上,拇指根部侧即是。

按摩方法:用拇指指端按揉1-2分钟。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
11.指压合谷穴

 打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处。

按摩方法:指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。但体质较差者,宜轻刺激。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
12.手搓大椎穴

  打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:低头的时候,颈后部最突起的那块骨头就是大椎穴所在的位置。

按摩方法:用手掌搓大椎穴,以皮肤发红发热为度。洗澡的时候还可以用淋浴浇浇大椎穴。哪怕只是用热毛巾焐焐大椎穴,也有缓解症状的作用。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
13.定喘穴

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:患者俯卧位或正坐低头,穴位于后正中线上,第七颈椎棘突下定大椎穴,旁开0.5寸处。

按摩方法:用大拇指指腹推按定喘穴1~3分钟。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
14.按揉肺俞穴

  打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:肩脾骨内侧,第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者坐位或仰卧位,按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟,揉至局部发热为度。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
15.丰隆穴

  打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度。

按摩方法:每天按压1到3分钟。

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了
16.掐按照海穴

打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

位置:沿内踝尖向下循按到内踝的末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝。

按摩方法:用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。

如果您有治疗咳嗽好的穴位按摩经验技巧欢迎留言评论后分享,如果感觉这篇文章有用欢迎收藏或分享给您的亲人和朋友。

常用按摩手法

一指禅推法| 拿法 | 按法 | 揉法 | 点法 | 捏法| 拍法 | 擦法

原文始发于微信公众号(穴位大全):打通人体这16个穴位, 就不怕咳嗽不止了

历史上的今天:

本文地址:https://xueweitu.net/20370/
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码人体穴位图的公众号,公众号:xueweidaquan
版权声明:本文为转载文章,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!