承山、阳陵泉、三阴交,治疗肝阴虚的三味良药

2018-04-20 00:00  阅读 459 次

承山、阳陵泉、三阴交,治疗肝阴虚的三味良药

所谓的肝阴虚,就是肝的阴液亏虚,血不养肝所导致的病症,如眩晕耳鸣、胁痛目涩、五心烦热、潮热盗汗、口燥咽干、手脚抽筋、经闭经少等,都是由肝阴虚引起的。

很多人觉得这些都是小病,对身体健康影响不大,也就没有引起足够的重视。

殊不知,这些小病如不及时治疗的话,就极易发展成脂肪肝、高血脂、慢性肝炎、胆囊炎、视网膜脱落、浅表性胃炎等大病。所以一旦出现这些症状,一定要及时调养肝脏,只要肝不阴虚,就能避免很多威胁我们健康的大病。

现在有人会问了,那如何补肝阴虚呢?其实,我们只要把承山、阳陵泉、三阴交这三个穴位利用起来就行了。

承山、阳陵泉、三阴交,治疗肝阴虚的三味良药

治疗肝阴虚日常可以按摩承山、阳陵泉、三阴交。

承山、阳陵泉、三阴交,治疗肝阴虚的三味良药

承山穴足太阳膀胱经上的穴位,在小腿后侧正中,后面隆起肌肉的下角处就是。它能够舒经活络,自古就是治疗腿痛转筋的有效大穴。所以,每天坚持按揉此穴3分钟,就可有效缓解手脚抽筋的症状。

承山、阳陵泉、三阴交,治疗肝阴虚的三味良药

阳陵泉足少阳胆经上的穴位,还是“八会穴”中的“筋会”,也就是全身筋的总汇之处,所以用此穴来治疗肝阴虚所致的抽筋,才是真正的对症施治。它位于膝关节的下方,小腿外侧、腓骨头下方的凹陷处,每天用拇指点按此穴5分钟,就会让你浑身都有一种说不出来的舒服感觉。

承山、阳陵泉、三阴交,治疗肝阴虚的三味良药

三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或约10厘米),胫骨后缘。左右脚各一穴,属太阴脾经,与厥阴肝经、少阴肾经交会,故名三阴交。它具有健脾补血、疏肝补肾的功效,所以每天睡觉之前坚持按揉三阴交5~10分钟,以皮肤潮红为度,坚持两个月左右,就可以很好地保养肝、脾、肾,使其气血充足、流畅,这样,三脏上的很多不适及慢性病都会不治而愈。

另外,还可以到药店购买杞菊地黄丸,再用枸杞甘草泡水,或生地15克、白芍10克用水煎服,配合按摩以上3个特效穴位,就能从根上改变这些肝阴虚症状。

肝阴虚要多吃一点儿酸味的食物,因为酸甘化阴,可以补充阴津,而且肝在五味中合酸。少吃辛辣之品,因为辛辣的东西最耗阴液。

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