解救肾阴虚,要靠涌泉、太溪和关元

2018-04-24 00:00  阅读 677 次

解救肾阴虚,要靠涌泉、太溪和关元

解救肾阴虚,要靠涌泉、太溪和关元

足心的涌泉穴是补肾、滋阴降火的要穴,经常刺激涌泉穴对治疗肾阴虚十分有益。

中医认为,肾阴是肾精作用的体现,全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养;是人体阴液的根本,所以又称“元阴”。人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变,如肝失滋养则肝阴虚、肝阳亢,甚至出现肝风;心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠、心神不安;脑失滋养则眩晕耳鸣。反过来,各个脏腑的阴液严重不足时,也会导致肾阴不足,如热邪侵犯灼伤胃导致胃阴不足,进一步就会损伤肾阴,称为“肾阴涸”。由于“阴虚则阳亢”“阴虚生内热”,肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象,但也有虚而无热,则称为肾精亏损。

解救肾阴虚,要靠涌泉、太溪和关元

太溪穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一,治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。

所以,在平时我们就要注重肾脏的保养,一旦出现肾阴虚,就要及时补阴,以制约偏亢的阳气,来维护我们身体的健康。在人体的经穴中,涌泉、太溪和关元是补阴的常用穴位

涌泉穴它是肾经的首穴,是补肾、滋阴降火的要穴,这里当然少不了它。

解救肾阴虚,要靠涌泉、太溪和关元

太溪穴位于内踝尖和足跟上大筋的中点。所谓太就是大的意思,也就是说它是肾经上最大的溪流。它是足少阴肾经的输穴和原穴,输穴就是本经经气汇聚之地,原穴是本经经气较大的“中转站”,太溪穴合二为一,所以太溪穴处肾经的经气最旺。常按揉此穴,就会起到很好的滋阴作用。

解救肾阴虚,要靠涌泉、太溪和关元

关元穴任脉上的穴位,是三阴经和任脉的交汇处,还是小肠经的募穴,它的主要作用就是壮阳,用在这里,是为了稍稍激发一下阳气,借一点儿阳气的力量来帮助阴气恢复,是取“阴阳相生”之意。所以就不需要采用艾灸等刺激程度深的方法,只要用手掌轻轻地摩擦就行了。

具体操作方法:每天晚上泡脚的时候,分别按揉两脚的涌泉穴、太溪穴各5分钟。按揉左脚时手指逆时针转圈,按揉右脚时顺时针转圈。然后躺在床上用掌心逆时针摩擦关元穴,速度不宜太快,感觉皮肤微微发热就行了。第二天早上,再按揉两侧涌泉、太溪一次。

只要坚持按照这个穴位疗法按摩,肾阴虚很快就会治愈了。在治疗期间,一定要忌食辛辣、热的食物,如羊肉、狗肉等;可以多吃点儿酸味或稍甜的东西,对滋阴有很好的辅助作用。

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