今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

2019-02-04 00:00  阅读 95 次

点击蓝色上方公众号名称,关注@穴位大全

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

2019年2月4日11时14分

将迎来24节气的第一个节气——立春。

这是冬的结束,春的起始。

“立春一日,百草回芽”,

东风解冻、蛰虫始振、鱼陟负冰,

大自然万物复苏。

春争日,一年大事不宜迟。

一年之计在于春!

你好,春天!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

立春由来

立春作为节令早在春秋时就有了,那时一年中有立春、立夏、立秋、 立冬、春分、秋分、夏至、冬至八个节令。

到了《礼记·月令》一 书和西汉刘安所著的《淮南子·天文训》中,才有24个节气的记载 。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

立春活动
1 迎春

迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天和句芒神接回来。

迎春设春官,该职由乞丐担任,或者由娼妓充当,并预告立春之时。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

2 踏春

立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

3 咬春

立春时有自己的食品,主要是春饼、萝卜、五辛盘等,在南方则流行咬春吃春卷。

其实咬春并不限于此,除解困外,主要是通气,使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成,用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成,作为就餐的调味品。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

4 句芒神

句芒为春神,即草木神和生命神。

句芒的形象是人面鸟身,执规矩,立春之日民间习俗主春事。

在周代就有设东堂迎春之事,说明祭句芒由来已久。

山东迎春祭句芒时,根据句芒的服饰预告当年的气候状况:戴帽则示春暖,光头则示春寒,穿鞋则示春雨多,赤脚则示春雨少。

广州地区则在立春前后,击鼓驱疫,祈求平安。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

5鞭春牛

鞭春牛,又称鞭土牛。盛行于唐、宋两代,尤其是宋仁宗颁布《土牛经》后使鞭土牛风俗传播更广。

鞭春牛的意义,不限于送寒气,促春耕,也有一定的巫术意义。

山东民间要把土牛打碎,人们争抢春牛土,谓之抢春,以抢得牛头为吉利。

除了黄历上有春牛图外,各地年画中也普遍刻印春牛图,作为春节期间的吉祥图。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

立春养生:晚睡早起 忌酸辣

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>生活起居要夜卧早起,可比冬天睡得稍晚点,但早上要早起了。外出不宜马上减去棉服,最宜下厚上薄,腿和双脚要穿厚,上身可适当穿的薄一些。此外,头、肩、背、肘等易受风寒的部位,也要注意保暖。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>饮食忌辣、忌酸、加些甜、嚼点香。少吃麻辣的火锅、羊肉、烧烤,可适当食用香葱、香菜、花生这些很香的食物,可以促进阳气生发。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>养生春气通于肝气,所以春季养肝护阳正当时。养肝可以常伸懒腰,多吃小米、青苹果、海带、蘑菇、牛奶、绿色食物等养肝护肝的食物。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>情志切忌忧思恼怒,要做到心胸开阔、乐观向上,保持愉悦的心境

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>运动避免过度耗损,要采纳自然之气以养阳,宜舒展形体,克服倦懒思眠,多参加室外活动,如太极拳、八段锦、慢跑等

立春养生:伸懒腰 养阳护肝

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

护肝除了远离烟酒,注意饮食,最简单的方法是伸懒腰,这是人体自我保健,特别是对肝脏保健的一种条件反射。

因为伸腰展腹,需要全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用,可以激发肝脏机能,使肝脏得到“锻炼”。

动作要领:伸展时,要尽量吸气;放松时,全身肌肉松弛,尽量呼气,效果会更好。

老年人经常做这一动作,可增加肌肉、韧带弹性,延缓衰老。

立春养生:梳头 防脑中风 活气血

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

,是天地之气,以春季最常见,是春天的主气

《黄帝内经》说:“风者,百病之长也。”在中医六淫病邪中,风是致病的首要因素。

春天阳气生发,皮肤的毛孔逐渐张开,肌肤腠理变得疏松,人体内的正气抵御外部袭击的能力变弱,风邪容易“钻空子”。

此时宜梳头,将风邪“拒之门外”。

人头顶的"百会穴"联通身体的十二经脉、奇经八脉,常梳头通可以疏通气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝,名医巢元方就明确指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使发不白的作用。

立春饮食:清火锦囊 调和阴阳

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

中医认为,二月是冬、春气候的过渡期,和自然界一样,体内阳气随着春暖开始苏醒,渐成主角,如遇到外界气温骤升、阳气大盛,体内外阳气交织,易导致身体积热,“火”气旺,所以饮食上宜随时清火,调和阴阳

“上火”的症状

清火锦囊

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>嗓音干哑:饮淡盐水、橘皮糖茶。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>咽喉肿痛嫩丝瓜捣烂挤汁,含漱;醋加等量水漱口可减轻疼痛。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>有口气藿香15克洗净,水煎5分钟,弃渣取汁,再将粳米50克煮成粥后,加入藿香汁食用;将藿香换成薄荷煮粥,也可防治口气。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>咳痰桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净,加水煎服,可治清晨多痰;生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许,像煎荷包蛋一样,把姜和蛋用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>口干舌燥百合、杏仁和粳米同煮,到粥成时,加入梨丁、枇杷丁,拌少许蜂蜜服用。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

>>脸上长痘芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用,每日1次;红萝卜、芹菜、洋葱榨汁,都有清热、解毒、祛火的作用。

立春艾灸 升发阳气 增强免疫力

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

艾灸督脉大椎、命门、肺俞、肝俞;

艾灸任脉:关元、神阙、中脘、太冲

立春养生食谱

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

1、黄豆酱焖排骨

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

食材

排骨、料酒、淀粉、酱油、盐、蒜、黄豆酱、胡椒粉、葱。

做法

1、排骨用料酒、盐、油、胡椒粉、酱油调味,用生粉拌匀腌入味。

2、锅里放油,爆香蒜片,加入排骨,炒香。

3、倒入适量的水,2大勺黄豆酱,大火煮开。然后小火盖盖子再煮15~20分钟。

4、打开盖子,放入葱段,大火收汁即可起锅。

功效

补肾、益气、润燥

2、虾仁韭菜

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

食材

虾仁、韭菜、鸡蛋、酱油、淀粉、植物油、麻油。

做法

1、鸡蛋搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,倒入虾仁拌匀。

2、热锅热油下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀即可。

功效

补肾阳、固肾气。

3、珍珠三鲜汤

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

食材

鸡脯肉、豌豆、西红柿、鸡蛋清、牛奶、淀粉、料酒、高汤、麻油。

做法

1、鸡肉剁成细泥,淀粉用牛奶搅拌,鸡蛋去黄留清,把这三样搅成鸡泥待用。

2、炒锅放在大火上倒入高汤,放盐、料酒烧开后,下豌豆、西红柿丁,烧开后改小火。

3、把鸡肉泥用筷子或小勺拨成珍珠大圆形小丸子,下入锅内,再把火开大待汤煮沸,入水淀粉,烧开后淋上麻油即可。

功效

温中益气,补精填髓,清热除烦。

4、香蕉豆沙春卷

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

食材

春卷皮 10张、香蕉 1根、红豆沙、面粉适量。

做法

1、取一些豆沙馅放在春卷皮一侧,上面在摆放上一片香蕉条。

2、面粉加入适量的清水调成面糊,均匀涂抹在卷起的封口处。

3、锅中油烧制5成热放入春卷,小火慢炸至春卷金黄,捞出沥油即可。

功效

清热润肺、止烦渴。

最新的立春祝福,送给我最好的朋友

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝如意一园春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝吉祥再逢春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝欢乐三阳春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝健康四季春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝万安五福春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝风顺六合春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝灵巧七喜春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝发财八方春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝长远九洲春,

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!祝完美十全春!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

春风春雨春夜凉,

春枝春叶春草长,

春云春月春气爽,

春雀春燕春飞忙,

春情春丝春景赏,

春思春念春日涨,

春恋春语埋土壤,

立春祝福送亲友!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

摘一朵春花,

呵护你永远好运;

采一缕春光,

保佑你平安健康;

借一片春雨,

滋润你灿烂笑脸;

捕一缕春风,

拂去你忙碌的疲惫。

立春节气到了,

祝你春色满园!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

开春了,立春至,

雪消融,天变暖。

多喝水,少减衣,

吃瓜果,防感冒

保重身体是关键,

想你念你最重要,

微信传情问候到,

立春给力一年好。

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

春光照,幸福来开道。

春花俏,心情不寂寥。

春风跑,开心将你绕。

春雨飘,吉祥将你罩。

立春到,春天来拥抱。

关怀到,忙把祝福捎。

穴位大全祝福大家:

天天快乐、好运连年!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

春暖花开心情妙,

春色满园笑颜娇,

春花秋月寂寞抛,

春风一度恋人交,

春意盎兰欢乐闹,

春满人间幸福绕,

春光明媚生活好,

春风依旧无烦恼!

祝立春快乐!

今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

立春啦,赶紧用一条微信给亲人朋友们送去万般情意,千般关怀,百般祝福:祝大家立春快乐,吉星高照,好运缠绕,快乐逍遥,幸福拥抱!

原文始发于微信公众号(穴位大全):今天立春,一年之计在于春,做好这件事,保你全家健康不生病!

历史上的今天:

本文地址:https://xueweitu.net/19316/
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码人体穴位图的公众号,公众号:xueweidaquan
版权声明:本文为转载文章,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!