心悸、失眠?试试这四个穴位

2018-10-22 01:00  阅读 125 次

随着社会压力加大、作息时间不规律导致心悸与失眠的患者越来越多,二者常相兼为病,心悸可致失眠,失眠又可加重心悸,所以临床此类患者应二者兼顾往往会收到卓著的疗效。中医认为阳盛阴衰,阴阳失交而导致失眠,但凡心悸患者属阳偏盛于阴者往往合并失眠。

心悸、失眠?试试这四个穴位

失眠会影响一个人的工作、学习和生活,因此常常困扰着人们,不少人患失眠后又因工作繁忙无暇顾及服药,或因没有正确服药而使症状没有缓解,甚则有些患者服药后失眠症状仍未能改善。

现在向大家介绍治疗心悸、失眠的神奇穴位——手少阴心经分布的四个重要穴位,由远及近分别为:神门、阴郄、通里、灵道,四穴之间均相距5分。

心悸、失眠?试试这四个穴位

下面我们介绍这四个穴位的神奇功效:

心悸、失眠?试试这四个穴位

神门:补心气,用于面黄、心悸、气短等心气不足之证。

阴郄[xì]:滋心阴、清心热,用于夜不能寐,潮热多汗,面瘫后遗症期属营阴有热之证等。

通里:清泄心火,用于心悸、失眠、烦躁、舌红、舌痛等心火上炎之证。

灵道:开心窍,用于心痛、悲恐、暴喑不能言。

有失眠、心悸的患者可以选择针刺或按摩这些穴位,有很好的疗效。

心悸、失眠?试试这四个穴位

还有改善睡眠一定要重视精神调摄,避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、 惊恐、 愤怒等不良情绪刺激,保持心情舒畅;生活规律,参加适当的体力劳动、体育锻炼和怡情养性的文艺活动;晚餐不宜过饱,应以清淡、易消化的食物为主, 睡前不饮浓茶、 咖啡等饮料。

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